علت بروز سردردهای فصلی چیست؟

به گزارش شفاف ، متخصصان بهداشت می گویند علت سردردهای فصلی مربوط به ساعت داخلی بدن انسان است.

در واقع ، مغز هر فرد ساعت داخلی خاص خود را دارد که رشته های آن را کنترل می کند. ساعت مغز در طول روز به راحتی فعال می شود و به کنترل چرخه خواب کمک می کند.

به گفته متخصصان ، این می تواند تغییری در چرخه خواب باشد که منجر به سردردهای فصلی شود.

سردردهای خوشه ای بسیار شدید هستند و اغلب به دلیل تغییر ساعت در مغز ایجاد می شوند.

تابستان زمانی است که میگرن می تواند باعث سردرد شود ، زیرا افراد مهاجر گرما را احساس می کنند.

احساس تغییر طبیعی فشار هوا ، مانند زمستان ، همچنین می تواند منجر به سردرد شود.

طبق تحقیقات ، یکی از دلایل سردرد در افراد کمبود خواب و خواب ناچیز است که حتی می تواند باعث میگرن در افراد شود.

خواب کافی و حفظ تعادل مناسب خواب مهمترین مرحله برای جلوگیری از سردردهای دوره ای است.

پرهیز از محرک ها مانند برخی غذاها ، کافئین ، استرس و استعمال دخانیات برای کسانی که از سردرد رنج می برند توصیه می شود.

به گزارش اسپوتنیک ، جلوگیری از آلرژی مانند گرد و غبار ، گرده گل و حشرات خانگی نیز ممکن است بهترین روش برای جلوگیری از سردردهایی باشد که در بهار و پاییز اتفاق می افتد.