خواب
-
عمومی
انواع طرح روتختی و سرویس خواب عروس
برای انتخاب روتختی زیبا باید به نکات زیادی توجه کنید. نکاتی مانند اندازه روتختی,نوع پارچه,استایل و مواد تزئینی دیگر که روی رو تختی عروس قرار میگیرد تا دکوراسیونی زیبا و شیک برای اتاق خواب عروس به وجود بیاورد. برای خرید هرچیزی باید به نکات مختلفی توجه کرد تا بتوانید بهترین چیزی که میخواهید برای خود بخرید در هنگام خرید رو تختی عروس نیزابتدا باید به سایز ان توجه کنید. که برای خرید رو تختی باید به سایز تخت توجه کنید تا رو تختی مناسب تخت مورد نظر را خریداری کنید.در بازار انواع رو تختی با جنس و طرح و رنگ های مختلفی وجود دارد که باید قبل از خرید حتمی اطلاعات کافی داشته باشید تا بتوانید رو تختی که موردنیاز شما است را بخرید. بعضی از پارچه هایی که برای روتختی استفاده میشوند آلرژی زا هستند و ممکن است برای سلامتی شما مشکلی به وجود بیاورند پس حتمی قبل از خرید رو تختی اطلاعات کافی را در این مورد داشته باشید تا در هنگام خرید مشکلی پیش نیایید ما سعی میکنیم در این مطلب اطلاعات کافی که برای خرید رو تختی نیاز است را در اختیار شما قرار دهیم. اگر میخواهید رو تختی را که انتخاب کرده اید مکان خوبی …
-
علمی و پزشکی
اسم قرص خواب آور بسیار قوی بدون نسخه
زمان مطالعه: 9 دقیقه همه ما بعد از گذراندن یک روز طولانی و پرکار به یک خواب با کیفیت و آرام نیاز داریم. خواب راحت موجب رفع خستگی ناشی از فعالیت های روزمره و همچنین تجدید قوا برای ادامه زندگی می شود. اما اختلال در خواب و مشکل بی خوابی بر کیفیت زندگی نیز تاثیر می گذارد. نخوابیدن به طور منظم می تواند اثر بسیار زیادی بر سلامت روحی و جسمی داشته باشد. در این مقاله از مجله سلامت مفیدطب در مورد علت های متفاوت بی خوابی و روش های درمان آن صحبت خواهیم کرد. همچنین بررسی خواهیم کرد که از چه محصولاتی می توان به عنوان یک خواب آور سریع بدون نسخه استفاده کرد. اخبار اقتصادی با متنوع ترین اخبار و تحلیل های داخلی و خارجی در پیش بینی آینده به شما کمک می کند. بی خوابی شبانه و علائم آن همانطور که می دانید حدود یک سوم عمر هر فرد در خواب می گذرد و کیفیت دو سوم باقیمانده آن نیز بصورت کاملا مستقیم به خواب ارتباط دارد. کارشناسان متخصص در حوزه خواب با اتفاق نظر بر این عقیده هستند که هر شخصی در خوابیدن مشکل داشته و خواب راحتی نداشته باشد در بیداری نیز زندگی راحتی ندارد. …
-
علمی و پزشکی
تضمین سلامت قلب با افزایش خواب عمیق
ترند روز/خراسان رضوی خواب نقش اساسی در بهزیستی انسان ایفا می‌کند و خواب عمیق به‌ویژه برای سلامت کلی حیاتی است؛ مغز در این مرحله خواب بهبود می‌یابد و به‌نظر می‌رسد بقیه بدن نیز در این زمان بازسازی میشود. به‌تازگی، محققان موسسه فناوری فدرال زوریخ و دانشگاه زوریخ سوئیس نشان دادند که افزایش خواب عمیق فواید خاصی برای سیستم قلبی عروقی دارد؛ تحریک هدفمند با آهنگ‌های کوتاه در طول خواب عمیق باعث میشود قلب، به ویژه بطن چپ، با شدت بیشتری منقبض و منبسط شود در نتیجه خون را به سیستم گردش خون پمپ می‌کند و دوباره آن را به‌طور موثر بیرون می‌کشد. بطن چپ اکثر اعضا، اندام‌ها و مغز را با خون شریانی غنی از اکسیژن تامین می‌کند. هنگامی‌که قلب منقبض میشود، بطن چپ تحت فشار قرار میگیرد و مانند یک اسفنج خیس منقبض میشود. هر چه این عمل فشاری فوری و قوی‌تر باشد، خون بیشتری وارد گردش خون میشود و کمتر در قلب باقی می‌ماند. این امر باعث افزایش جریان خون میشود که تأثیر مثبتی بر سیستم قلبی عروقی دارد. گروه بین رشته‌ای از متخصصان قلب به رهبری کریستین اشمید، مشاور ارشد قلب و عروق در بیمارستان دانشگاه زوریخ، از اکوکاردیوگرافی (معاینه اولتراسوند قلب) استفاده کردند تا نشان دهند …
-
عمومی
باتری ماشین خوابیده چطور روشنش کنم
مشکل خوابیدن باتری ماشین بیش از هر چیزی، خود را در روشن نشدن موتور خودرو یا استارت نخوردن آن نمایان می‌سازد. البته این موضوع می‌تواند به دلایل دیگری نظیر خرابی سیستم استارت خودرو یا وجود عیب و ایراد در دینام آن هم به وجود آمده باشد. خوابیدن باتری ماشین به عنوان یکی از مشکلات رایج مرتبط با سیستم برق رسانی خودرو شناخته میشود… «» – مشکل خوابیدن باتری ماشین بیش از هر چیزی، خود را در روشن نشدن موتور خودرو یا استارت نخوردن آن نمایان می‌سازد. البته این موضوع می‌تواند به دلایل دیگری نظیر خرابی سیستم استارت خودرو یا وجود عیب و ایراد در دینام آن هم به وجود آمده باشد. خوابیدن باتری ماشین به عنوان یکی از مشکلات رایج مرتبط با سیستم برق رسانی خودرو شناخته میشود که با عناوین دیگری نظیر مردن باتری، خالی شدن باتری یا دشارژ شدن باتری هم شناخته میشود. دلیل اصلی به وجود آمدن این مشکل خالی شدن شارژ باتری خودرو است. به این معنی که باتری خودرو بنا به دلایل مختل، دیگر توانی به منظور تامین انرژی الکتریکی مورد نیاز الکتریکی برای فعالیت سیستم برق‌رسانی خودرو را ندارد. علائم خوابیدن باتری ماشین مشکل خوابیدن باتری ماشین بیش از هر چیزی، خود را در روشن …
-
علمی و پزشکی
این گیاه خاصیت آرام بخشی و خواب آوری دارد و ضد افسردگی است
آفتاب‌‌نیوز : زعفران حاوی مواد چرب، املاح معدنی، موسیلاژ و اسانس‌های فراوانی است. رنگ زعفران مربوط به ماده‌ای به نام کرویسن است. مهمترین خاصیت زعفران که از قدیم مورد توجه بوده درمان افسردگی است. زعفران باعث تحریک اعصاب شده و برای درمان افسردگی مفید است. زعفران بوی قوی و طعمی تلخ دارد، باعث تحریک اعصاب شده، اثر مسکن دارد و دارای خاصیت آرام بخشی و خواب آوری است و بالاخره اگر میخواهید همیشه شاد و خندان باشید، زعفران بخورید. زعفران را باید در شیشه‌های دربسته و دور از تور نگه داری کنید، زیرا عطر و رنگ خود را در اثر نور از دست می‌دهد. اسانس زعفران تبخیر شدنی است و در صورت نگه داری نامناسب به مرور زمان اسانس آن تبخیر، از اثرات دارویی و طعم مزه آن کاسته شده و مرغوبیت خود را نیز از دست می‌دهد. با توجه به اینکه مواد معطر گیاه در حالت پودر شده، بسیار سریع‌تر از پودر نشده آن تبخیر میشود پس بهتر است زعفران را تا موقع مصرف پودر نکنید یا در صورت پودر کردن، در ظرف دربسته نگه داری کنید. از مضرات زعفران این است که روی سیستم تولید مثل اثر دارد؛ بنابراین زنان حامله باید از خوردن زیاد آن اجتناب کنند. …
-
علمی و پزشکی
چگونه در هوای گرم خواب آرامی داشته باشیم؟
آفتاب‌‌نیوز : برای داشتن خواب راحت ممکن است کنار پنجره بخوابید یا به طور دائم پنکه را در طول شب روشن کنید تا از خواب بیدار نشوید، اما گزینه دوم به دلایل مختلف برای سلامتی شما مفید نیست. کارشناس خواب مارک ردیک، از گروه یک تحقیقاتی مشاوران خواب، معتقد است که خوابیدن با پنکه هم مزایا و هم معایب دارد. از مزایای آن می‌توان به دمای کنترل شده، گردش هوای ثابت و صدای نویز اشاره کرد که به خواب برخی افراد کمک می‌کند. با این حال معایب آن بیشتر از جوانب مثبت است. یکی از بزرگترین معایب پنکه این است که تحریک واکنش‌های آلرژیک به دلیل مقدار گرد و غبار و گرده‌هایی که می‌تواند به سینوس‌های شما نفوذ کند را افزایش می‌دهد. کسانی که از آلرژی، آسم و تب یونجه رنج می‌برند، ممکن است در طول شب با این بیماری‌ها دچار مشکل شوند. ردیک افزود: همچنین به پنکه خود نگاه دقیقی بیندازید. اگر گرد و غبار روی پره‌ها جمع میشود، هر بار که آن را روشن می‌کنید، این ذرات در هوا به پرواز در می‌آیند. هوای خشکی که پنکه‌ها تولید می‌کند نیز ممکن است مشکلاتی ایجاد کند که باعث خشک شدن پوست و گلو و تحریک چشم شود؛ به خصوص …
-
علمی و پزشکی
نحوه نصب تخت خواب دونفره ام دی اف
روش نصب انواع تخت خواب چگونه است؟ مقدمه نصب انواع تخت خواب خصوصا تخت خواب دو نفره چگونه است؟ تخت خواب هم مانند دیگر لوازم خانه احتیاج به نصب دارد. اول از همه باید شکل و ساختار تخت خواب خود را بشناسید و بعد اقدام به نصب آن کنید، البته باید توجه داشته باشید که برخی از تخت خواب ها پیچیدگی خاصی دارند و باید نصاب کار آزموده آن ها را نصب کند. ساختار تخت خواب ها برای نصب انواع تخت خواب احتیاج به شناسایی ساختار آنها است. برخی از تخت خواب ها ساختار تک واحدی دارند و برخی دیگر هم ساختار دوگانه دارند. ساختار دو گانه تخت خواب چیست؟ در بیشتر تخت خواب های بازاری و ارزان قیمت دو قسمت وجود دارد: کفی های چوبی و فلزی ک تشک روی آن قرار می گیرد. تاج ها که به همراه دو قید به یکدیگر متصل می شوند. در این موارد هیچ گونه اتصال مقاومی وجود ندارد، و عملا شما بر روی یک تکه چوب یا فلز می خوابید و همین دلیل به مرور زمان باعث تکان خوردن و صدا دادن تخت خواب میشود. نحوه نصب تخت خواب فلزی اول از همه، تاج تخت را با قید کناری تخت در زاویه …
-
علمی و پزشکی
همه عواملی که باعث بی‌خوابی میشوند
آفتاب‌‌نیوز : مطالعه‌ای که به تازگی روی ۲۰۰۰ شرکت‌کننده بزرگسال در انگلیس انجام شده نشان داده است که عواملی، چون اضطراب، نگرانی مالی و ناتوانی در تنظیم دمای مناسب برای اتاق خواب، از مهمترین دلایل بی‌خوابی شبانه هستند. به نوشته روزنامه ایندیپندنت، این مطالعه همچنین نشان داده است که ۳۸ درصد از بزرگسالان نیز به دلیل تشک نامناسب دچار بی‌خوابی میشوند و همچنین ۳۶ درصد دیگر به دلیل خروپف دیگران اغلب برای خوابیدن مشکل دارند. از سوی دیگر اختلالات محیطی مثل سر و صدای رفت و آمد اتومبیل و آلودگی نوری که از پنجره اتاق خواب به داخل می‌آید، نیز ممکن است خواب را مختل کند. از دلایل دیگری که برای بدخوابی شبانه می‌توان برشمرد شامل ناخوشی یا مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین در طول روز است. بنابر اعلام “بنیاد خوابِ” انگلیس، بیشتر بزرگسالان به هفت تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند و این در حالیست که کودکان و نوجوانان خواب بیشتری لازم دارند. خواب کمتر از حد لازم، به “محرومیت از خواب” (sleep deprivation) منجر میشود. همچنین کمبود مزمن خواب به محرومیت مداوم خواب و نیز کیفیت پایین خواب برمی‌گردد که معمولا به دلیل اختلالات جسمی رخ می‌دهد. نداشتن خواب کافی در کوتاه‌مدت به کاهش زمان تفکر و واکنش، …
-
علمی و پزشکی
یک گام تا تحقق آرزوی دیرینه گنبدی‌ها/ سند زمین بیمارستان ۴۰۰ تختخوابی تحویل شد
ترند روز/گلستان معاون استاندار و فرماندار ویژه گنبدکاووس از تحویل سند زمین در نظر گرفته شده برای ساخت بیمارستان ۴۰۰ تختخوابی این شهرستان با همکاری بنیاد مستضعفان به دانشگاه علوم پزشکی گلستان خبر داد. مهدی دهرویه در گفت و گو با ترند روز با اشاره به اینکه مردم گنبدکاووس قریب به یک دهه است که پیگیر و خواستار راه اندازی بیمارستان ۸۰۰ یا ۴۰۰ تختخوابی در این شهرستان بوده اند، اظهار کرد: در این مدت تلاشهای بسیاری صورت گرفت تا در این راستا مردم به این آرزوی خود برسند که متاسفانه هر بار بنا به دلایلی به سرانجام نرسیده بود. وی با بیان اینکه امروز با همراهی و همدلی همه دلسوزان شهرستان و استان گلستان اعم از استاندار گلستان، معاونین ایشان، نماینده مردم گنبدکاووس در مجلس، شهرداری و اعضای شورای شهر گنبدکاووس، پیگیری های فرمانداری ویژه و از همه مهمتر همکاری، مساعدت و دستور مهندس پرویز فتاح رئیس بنیاد مستضعفان کشور و همکاران استانی و شهرستانی وی بالاخره موضوع به سرانجام رسید، افزود: خوشبختانه امروز توانستیم سند زمین اختصاص داده شده برای ساخت این بیمارستان را به نماینده دانشگاه علوم پزشکی استان گلستان تحویل دادیم. فرماندار ویژه گنبدکاووس با تاکید بر اینکه راه اندازی این بیمارستان که زمینی بالغ بر …
-
علمی و پزشکی
خوراکی‌ها علیه خواب‌آلودگی پشت فرمان
آفتاب‌‌نیوز : هوشیاری در زمان رانندگی را نباید دست کم گرفت. یک مطالعه، برای اولین بار در فرانسه، تأثیر انواع مختلف وعده‌های غذایی را بر مدت زمان ترمز گرفتن رانندگان اندازه‌گیری کرده است. این پژوهش به نکاتی ازجمله اینکه درطول هضم غذا چه اتفاقی می‌افتد که باعث خواب‌آلودگی میشود و قبل از سفری طولانی چه غذاهایی مانع این حالت میشود، می‌پردازد و اینکه قبل از سفری طولانی چه غذاهایی بخوریم که هنگام رانندگی خواب آلود نشویم؟ دکتر سالدمن، نویسنده کتاب‌های متعدد درباره سلامت و بهداشت مواد غذایی، نتایج این مطالعه مشاهده‌ای با عنوان «خوب بخور تا بهتر رانندگی کنی» را اعلام کرده است. این مطالعه با نگرش پیشگیرانه در موقعیت‌های واقعی طی یک فرایند شبیه‌سازی انجام شده است. سالدمن، با استناد به این پژوهش می‌گوید: خواب آلودگی اولین علت تصادفات در بزرگراه‌هاست. این در حالی است که ارزیابی رانندگان در این زمینه دشوار است. خواب‌آلودگی در پشت فرمان معمولاً موضوع تجزیه و تحلیل‌های آماری است، اما هیچ مطالعه‌ای در فرانسه پیش از این تأثیر انواع مختلف وعده‌های غذایی بر خواب‌آلودگی را اندازه‌گیری نکرده است. خواب آلودگی؛ عامل یک سوم سوانح جاده‌ای به گفته سالدمن، از نظر آماری، از هر ۱۰ حادثه جاده‌ای در فرانسه، یک مورد بر اثر مستی و …