لاغری
-
علمی و پزشکی
بعترین روش لاغری موجود در ایران
طبق آخرین آمار سایت سازمان بهداشت جهانی (WHO) در جهان حدود ۱.۹ میلیارد نفر دچار هستند. ۳۹ درصد کل این افراد، بزرگسال هستند که متاسفانه درصد زیاد و نگران کننده ای هست. سازمان بهداشت جهانی میگوید افرادی که به هر میزانی اضافه وزن و چاقی دارند باید حتما با کمک روش های سالمِ لاغری، در محدوده وزنی نرمال قرار بگیرند در غیر این صورت حتی جانشان هم ممکن است به خطر بی افتد. ما در این مقاله به بررسی چاقی، عوارض چاقی، لاغری با دستگاه و بهترین روش لاغری در دنیا میپردازیم. اگر به دنبال این هستید وزن خود را به روشی اصولی کاهش دهید، این مقاله به شما کمک می کند تا به هدف خودتان برسید و در میان مدت به وزن ایده آل دست پیدا کنید. علت اصلی چاقی چیست؟ (چاقی از کجا می آید؟) چاقی از تجمع چربی زیاد و اضافی در بدن نشات می گیرد. بدن ما در حالت نرمال مقادیری بافت چربی دارد که برای بقای خود به آن ها نیاز دارد. اما زمانی که میزان این چربی ها کم و زیاد شود مشکلاتی برای بدن ایجاد می شود. مثلا زمانی که کم باشد (دچار لاغری بیش از حد شده و) در برابر ضربه آسیب …
-
علمی و پزشکی
درمان کبد چرب با رژیم غذایی تأثیر قند های رژیمی و رژیم لاغری بر بهبودی کبد چرب
کبد چرب چیست؟ در ابتدای امر باید بدانیم و چه مشکلات و عوارضی دارد. ارگانهای مختلف بدن دارای چربی بهعنوان انرژی و عایق بدن هستند. کبد نیز همانند دیگر اعضا چربی دارد که اگر میزان آن از حد معینی بیشتر شود، خطرآفرین میشود. به کبدی که در آن چربی از حد معینی بیشتر شده باشد و جمع شده باشد کبد چرب میگویند. در حقیقت تجاوز چربی کبد از 5 یا 10 درصد فرد را مستعد بیماری کبد چرب میکند. رژیم لاغری،در این بیماری معمولاً علائم خاصی برای تشخیص وجود ندارد و مشخصشدن بیماری به کمک آزمایشات دورهای، بروز اختلال در عملکرد برخی آنزیمها و یا سونوگرافی انجام میشود. در برخی افراد بیماری کبد چرب خود را با احساس ناراحتی در قسمت فوقانی شکم و خستگی نشان میدهد. آنزیمهای مشخصی که ممکن است علت بروز بیماری کبد چرب باشند میتواند به علت بیماریهای دیگری چون هپاتیت B یا هپاتیت C باشد. بدین ترتیب ابتدا باید عدم ابتلا به این بیماریها مشخص و تأیید شود. بیماریهای ویلسون، هموکروماتوز و بیماریهای خودایمنی مثل سیروز صفراوی اولیه و هپاتیت خودایمنی از دیگر بیماریهایی هستند که باید مورد بررسی قرار گیرند. بیماریهای مختلفی زمینهساز ابتلا به کبد چرب هستند که رفع آنها به درمان کبد …
-
اقتصادی
چه موادی در دمنوش لاغری وجود دارد؟
دمنوش دارچین دمنوش ستین: قندخون تأثیر مستقیمی روی وزن ما دارد و میزان گرسنگیمان را تحت تأثیر قرار میدهد. قندخون یکی از فاکتورهای تعیینکنندهی انرژی بدن است. هرقدر انرژی شما بیشتر باشد، تمایل بیشتری به ورزش کردن خواهید داشت. هرقدر قندخونتان متعادلتر باشد، کمتر دچار اشتهای کاذب میشوید و بدن شما روند مناسبتری برای استفاده از چربیهای ذخیرهشده را در پیش خواهد گرفت. اگرچه بحثهای زیادی دربارهی بر قندخون وجود دارد، اما مطالعات زیادی نشان میدهند که دارچین میتواند میزان سطح قندخون را مدیریت کند. پس ضرری ندارد اگر یک دمنوش تندوتیز دارچین را امتحان کنیم. مواد لازم برای تهیهی این دمنوش لاغری ۱ قاشق چایخوری پودر دارچین، یک تکه چوب دارچین، و ۱ لیوان آب دمنوش بادرنجبویه ستین: پودر دارچین و چوب آن را در یک لیوان بریزید، آب را بجوشانید و داخل لیوان روی دارچینها بریزید. بهتر است از یک لیوان دربدار استفاده کنید یا روی هر لیوانی که استفاده میکنید، درپوش بگذارید و ۱۵ دقیقه صبر کنید. دمنوش لاغری شما آماده است. نوش جان! این دمنوش را میتوانید ۱ یا ۲ بار در روز میل کنید. ۲. دمنوش چای سبز و زنجبیل دمنوش دکتر بیز: علاوه بر خواصی که برای سلامتی دارد، مدتهاست بهعنوان مادهای مؤثر در …