بهترین دمنوش برای لاغری ران

مصرف دمنوش لاغری به دلیل ترکیبات گیاهی موجود باعث افزایش متابولیسم بدن و لاغری سریع می شود. همچنین برخی از انواع دمنوش های های گیاهی با بهبود عملکرد دستگاه گوارش از افزایش وزن بیش از حد جلوگیری کرده و بدن را آماده برای کاهش وزن و می کند. انواعی از دمنوش های گیاهی مانند بابونه علاوه بر اینکه تاثیر مستقیم بر روی چربی سوزی بدن دارند از طرفی با ایجاد آرامش از جلوگیری می کنند. در واقع هر کدام از دمنوش های لاغری با روش های متفاوتی باعث کاهش وزن سریع می شوند.

شاید دمنوش های گیاهی به نسبت سریع عمل نکنند اما بدون عوارض هستند و در صورت مصرف آنها در کنار رژیم لاغری می توانند باعث لاغری و کاهش وزن شوند.

برای اینکه بتوان از نوشیدن دمنوش های گیاهی به لاغری و کاهش وزن رسید نیاز است که در انجام این کار استمرار داشته باشید و صبور باشید تا در طولانی مدت به هدفی که می خواهید می رسید. البته در صورت نوشیدن روزانه دمنوش های گیاهی در کنار و ورزش، چربی سوزی و لاغری سریع تر حاصل می شود.

دمنوش های لاغری فوق العاده

در اینجا به معرفی چند نمونه از دمنوش های لاغری فوق العاده به همراه آموزش طرز تهیه دمنوش لاغری شکم و پهلو و کل بدن پرداخته ایم؛ با ما همراه باشید.

1-     دمنوش لاغری با چای سبز

به دلیل خاصیت چربی سوزی بالای چای لاغری دکتر بیز از آن برای لاغری شکم و پهلو استفاده می شود. برای اینکه حاصل شود نیاز است که روزانه حدود 6 فنجان از آن میل کنید. البته در صورت اضافه کردن زنجبیل به این دمنوش تاثیر آن دوچندان می شود. البته به غیر از لاغری چای سبز مزایای بیشمار دیگری نیز دارد که عبارتند از: کنترل فشار خون، ، کاهش استرس و شادابی پوست.

2-     دمنوش برای لاغری با زنجبیل

دمنوش زنجبیل به دلیل طبع گرمی که دارد می تواند باعث و لاغری و کاهش وزن شود. برای تهیه این دمنوش، قطعات خرد شده زنجبیل را در چای خود بیندازید و نوش جان کنید! بهترین زمان مصرف دمنوش زنجبیل برای لاغری زمانی است که احساس می کنید اشتهایتان افزایش پیدا کرده است و نمی خواهید چیزی بخورید.

3-     دمنوش لاغری چای ماچا

چای ماچا به عنوان یکی دیگر از  دمنوش های لاغری فوق العاده شناخته می شود و تاثیر زیادی بر لاغری و چربی سوزی دارد. گفته می شود که تاثیر چای ماچا برای لاغری 10 برابر بیشتر از چای سبز است و برای لاغری ران ها، شکم و پهلو بسیار مناسب است.

از جمله خواص دمنوش چای ماچار در کنار لاغری می توان به افزایش متابولیسم بدن، کالری پایین، افزایش انرژی قبل از ورزش، کاهش کلسترول خون، ، کاهش استرس و بهبود گردش خون اشاره کرد.

4-     دمنوش کاهش وزن با دارچین

دارچین علاوه بر اینکه طبع گرمی دارد و باعث افزایش متابولیسم بدن می شود مزیت دیگر آن کنترل قند خون است. دارچین با کنترل قند خون از میل کاذب به غذا خوردن جلوگیری می کند. برای تهیه این دمنوش لاغری شکم و پهلو می توانید چوب دارچین یا کمی پودر دارچین را به آب جوش اضافه کنید و میل کنید؛ همچنین می توانید با اضافه کردن مقداری پودر دارچین به چای خود از خواص آن بهره مند شوید.

5-     دمنوش هل

هل سرشار از فیبر است و باعث القای احساس سیری در فرد و افزایش متابولیسم بدن می شود. همچنین ملاتونین یکی دیگر از اجزای تشکیل دهنده هل است که می تواند برای لاغری شکم و پهلو بسیار موثر باشد. استفاده از دمنوش هل در کنار یک رژیم لاغری اصولی می تواند باعث کاهش وزن و لاغری شود.

6-     دمنوش گل محمدی

زمانی که در حال پیروی از رژیم لاغری هستید بدن شما آب زیادی را از دست می دهد. در صورت استفاده از دمنوش گل محمدی در این ایام کلیه ها کمک می کنند تا سدیم بیشتری از بدن دفع شود و باعث سم زدایی می شود. از طرفی گل محمدی باعث هیدراته نگه داشتن بدن می شود و از دست دادن آب بیش از حد بدن جلوگیری می کند.

7-     دمنوش رویبوس

اگر به دنبال یک دمنوش کاهش وزن موثرتر از چای سبز و سیاه هستید؛ دمنوش رویبوس با چندین برابر آنتی اکسیدان بیشتر را به شما معرفی می کنیم.

8-     دمنوش برای لاغری زرشک

دمنوش زرشک در کنار مزایای بسیار زیادی که برای ارتقای سلامت بدن دارد می تواند در چربی سوزی کل بدن نیز موثر باشد.

9-     دمنوش لاغری مریم گلی

اگر به دنبال لاغری در یک ماه هستید؛ دمنوش مریم گلی معجزه می کند. مریم گلی طبع گرم و خشک دارد و از آن به عنوان یک آرام بخشی قوی و چربی سوز استفاده می شود. از جمله سایر مزایای مریم گلی عبارتند از:

• رفع سوء هاضمه
• درمان نفخ معده و درد شکم
• پاکسازی بدن
• کاهش کلسترول بد خون

10- دمنوش رازیانه

دمنوش رازیانه یک چربی سوز بسیار قوی است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و لاغری می شود.

11- دمنوش به لیمو

به لیمو جزء یکی از گیاهان معجزه آسا در طب سنتی است که از به عنوان یک ضد التهاب، ضد اضطراب و چربی سوز استفاده می شود. بهترین زمان مصرف این دمنوش بین وعده های غذایی اصلی است.

12- دمنوش لاغری زردچوبه

مصرف زردچوبه باعث افزایش چربی سوزی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

13- دمنوش برای لاغری با زیره

یکی از ادویه های پرکاربرد که در اکثر غذاهای ایرانی از آن استفاده می شود زیره است. اگر به دنبال دمنوش برای لاغری شکم و پهلو هستید، دمنوش زیره یکی از بهترین گزینه هاست. دمنوش زیره به عنوان یکی از دمنوش های لاغری فوق العاده شناخته می شوند که باعث می شود. این دمنوش علاوه بر اینکه باعث لاغری می شود می تواند در تقویت سیستم ایمنی، ارتقای سلامت پوست، سلامت قلب، عملکرد بهتر گوارش و …. نیز موثر باشد.

14- دمنوش نعناع

مصرف دمنوش نعناع می تواند باعث افزایش حرارت معده و افزایش قدرت هضم می شود. از آنجا که برگ نعناع سرشار از آنتی اکسیدان است تاثیر بسزایی در لاغری و کاهش وزن دارد.

 بهترین زمان مصرف دمنوش لاغری

دمنوش های لاغری در صورتی می توانند بر روی کاهش وزن و لاغری موثر باشند که به اصول مصرف آنها پایبند باشید. یکی از نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید بهترین زمان مصرف آن است. زمان مصرف دمنوش های لاغری با توجه به نوع دمنوش قاشقی دکتر بیز می توانند متفاوت باشد اما به طور کلی توصیه می شود که این دمنوش ها را در ساعات میان وعده میل کنید.

مصرف دمنوش های کاهش وزن در میان وعده باعث کاهش اشتها و میل به کمتر غذا خوردن می شود که در نهایت می تواند باعث کاهش وزن شود. خواص مصفی خون برای تصفیه خون و کبد از سموم است که به کاهش غلظت خون، کاهش لک و جوش صورت و افزایش سلامت کبد کمک می‌کند.

سوالات متداول

بهترین دمنوش لاغری قبل خواب کدام است؟

از جمله بهترین دمنوش لاغری قبل از خواب می توان به بابونه، چای قرمز، نعناع، اسطوخودوس، زیره و … اشاره کرد.

ایا دمنوش لاغری تاثیر دارد؟

مصرف چای یا دمنوش، به تنهایی نمی توانند در کاهش وزن موثر باشند و در صورت استفاده همزمان دمنوش با رژیم و ورزش، لاغری امکان پذیر است.

دمنوش سریع گیاهی که یکی از بهترین‌ها به عنوان آب کردن شکم پهلو در خانه است که در میان نسخه‌های لاغرکننده طب سنتی یافت می‌شود.

تهیه دمنوش لاغری سوز کار نسبتاً آسانی است چراکه اغلب دمنوش‌های گیاهی با مواد اولیه ساده‌ای تهیه می‌شوند برای همین، نام دمنوش لاغری خانگی سریع برایشان مناسب است. به عنوان دمنوش لاغر کننده، ترکیب برخی از گیاهان و عناصر طبیعی، با اثر بر متابولیسم بدن، باعث افزایش سرعت سوخت‌وساز آن و در نتیجه وزن می‌شوند همچنین، برخی از دمنوش گیاهی توانایی بهبود عملکرد دستگاه گوارش را داشته و از این طریق به کاهش وزن و لاغری کمک کنند.

دمنوش لاغری زیره

زیره یک عامل طبیعی است که به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک می‌کند. دانه‌های زیره دارای خواص ضد التهابی هستند و می‌توانند مشکلاتی مانند سوهاضمه، نفخ و اسیدیته معده را تسکین دهند. مصرف زیره سبز باعث تسهیل هضم غذا و کمک به مدیریت وزن سالم می‌شود و هضم بهتر نیز برای کاهش وزن بسیار مهم است؛ زیرا هضم ناسالم مانع جذب مواد مغذی بهینه می‌شود و ممکن است متابولیسم را کاهش دهد و کالری‌سوزی را دشوارتر کند.

اگر طبع بدن شما گرم است زیره سبز و اگر طبع بدنتان سرد است، زیره سیاه به عنوان یک دمنوش لاغری مناسب است.

دمنوش لاغری به لیمو و عناب

استفاده از دمنوش به لیمو ترکیب شده با عناب و بادرنجوبه به عنوان دمنوش لاغری تاثیر باورنکردنی دارد چراکه تعادل بین سه عضو مهم بدن، یعنی کبد، قلب و مغز را ایجاد کرده و فعالیت بدن را تنظیم می‌کند.

​دمنوش لاغری رازیانه

در مورد خواص لاغر کننده رازیانه بسیار گفته ایم و خوب میدانید که این گیاه پرفایده یکی از بهترین دمنوش‌های گیاهی برای کاهش وزن است.

دمنوش لاغری هل

علاوه بر این، هل دارای ملاتونین نیز می‌باشد که یک هورمون مهم برای تنظیم چربی سوزی و ساعات خواب است. مصرف هل به همراه یک برنامه غذایی سالم و فعالیت‌های ورزشی می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند.

دمنوش لاغری جعفری

همانطور که خوردن جعفری تازه خواص درمانی بسیاری دارد، دمنوش جعفری هم موجب کاهش وزن و سم زدایی بدن می‌شود؛ به شرط آنکه ۲ قاشق سوپ خوری جعفری خشک را داخل آب جوش ریخته و اجازه ۱۰ دقیقه دهید دم بکشد و سپس آن را صاف و میل کنید. برای اطلاع از قیمت دمنوش قاشقی بیز و خرید این محصول می توانید از همین صفحه اقدام کنید.