سرماخوردگی
-
علمی و پزشکی
اگر این روز ها مدام دچار سرماخوردگی می شوید بخوانید
آفتاب نیوز : اگر به طور مکرر مریض می شوید به عادات و محیط اطراف خود دقت کنید. هنگامی که بدانید چه چیزی شما را بیمار می کند می توانید اقداماتی را برای بهبود سلامت خود انجام دهید چه از طریق مراجعه پزشک و چه به واسطه تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی. اگر دائم دچار سرماخوردگی و ویروس های مختلف می شوید شاید به دلایل زیر باشد: ۱) استرس بیش از حد استرس بخشی طبیعی زندگی است اما استرس مزمن روی بدن تأثیر منفی دارد خطر ابتلا به بیماری را افزایش و پاسخ ایمنی برای مبارزه با عفونت را کاهش می دهد. تضعیف سیستم ایمنی بهبودی را به تأخیر می اندازد و دفعات ابتلا به عفونت و شدت آن را افزایش می دهد. ۲) کم آبی بدن عملکرد اندام های مختلف بدن وابسته به آب است. آب وظیفه انتقال مواد مغذی و مواد معدنی به سلول ها را دارد هم چنین دهان بینی و گلو را مرطوب نگه می دارد که در جلوگیری از بیماری و ابتلا به ویروس ها مؤثر است. برای جلوگیری ازکم آبی بدن در تمام طول روز آب بنوشید. غذا هایی با محتوای آب بالا مانند میوه ها و سبزیجات بدن را هیدراته نگه می …
-
علمی و پزشکی
عسل و آبلیمو برای سرماخوردگی واقعا معجزه می کند؟
آفتاب نیوز : حتما وقتی که سرما می خورید از اطرافیان بار ها می شنوید که توصیه می کنند آب لیمو و عسل را در آب ولرم حل کنید و بخورید و خیلی زود خوب می شوید. این توصیه چقدر درست است؟ دکتر سید مهدی میرغضنفری پزشک متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش می گوید: این تصور که گرمی ها برای کنترل و بهبود سرماخوردگی مفیدند بیشتر برای سردمزاجان مناسب بوده و برای هر مزاجی توصیه نمی شود. او ادامه می دهد: گرم مزاجان باید در دوران سرماخوردگی از زیاده روی در مصرف گرمی ها اجتناب کرده و حتی درجاتی از خنکی جات استفاده کنند. مصرف دمنوش های گرم مانند آویشن بابونه و نعنا یا بخور آن ها برای گرم مزاجانی که اغلب دچار تب گلودرد ملتهب و سرخ خارش چشم و گوش و حلق و بینی می شوند نه تنها علائم سرماخوردگی را بهتر نکرده و سبب پیشگیری نمی شود بلکه می تواند با تحریک مخاطات گلو و حلق و ایجاد علائم آلرژی منجر به شدت یافتن علائم بیماری شود. این پزشک می گوید: پس این باور اشتباه که خوردن دمنوش های گرم یا حتی نوشیدنی هایی مانند عسل و آب لیمو باعث بهتر شدن …
-
علمی و پزشکی
ویتامین C چگونه از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند؟
آفتاب‌‌نیوز : این روزها در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستیم و از هر طرف توصیه‌هایی برای درمان و مقابله با این بیماری‌ها می‌شنویم. برخی از تاثیر مفید ویتامین C و عسل می‌گویند و عده‌ای دیگر نیز درباره زیان‌های مصرف شیر در مواقع ابتلا به این بیماری‌ها هشدار می‌دهند. ویتامین سی (C) «مایکل دل جونکو»، پزشک خانواده در کالیفرنیا به «یاهو لایف» می‌گوید: ویتامین C آنتی‌اکسیدانی است که اثر مثبتی بر حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. این ویتامین با تحریک تولید و کارکرد گلبول‌های سفید خون عمل می‌کند که مانع اصلی در برابر بروز عفونت در بدن هستند. طبق برخی پژوهش‌ها، ویتامین C به کاهش مدت و شدت علائم سرماخوردگی در خانه کمک می‌کند. به گزارش یاهو لایف، تاثیر ویتامین C بر افراد – با توجه به وضعیت جسمی آنها و نوع مکمل ویتامین C که انتخاب می‌کنند – متفاوت است. به گفته مایکل دل جونکو، مصرف بیشتر ویتامین C از طریق خوردن میوه‌ها و سبزیجات سرشار از این ویتامین مانند پرتقال، کیوی، فلفل دلمه‌ای، توت‌فرنگی، گوجه‌فرنگی و کلم بروکلی، ضرری ندارد. اما «دیوید ام. بردی»، یک متخصص دیگر هشدار می‌دهد که گاهی دریافت دز بیش از حد مکمل ویتامین C باعث شل شدن مدفوع می‌شود. او توصیه می‌کند …
-
علمی و پزشکی
این صیفی سرماخوردگی را ریشه‌کن می‌کند!
لبو یک خوراکی شگفت انگیز و سرشار از ویتامین سی است که می‌تواند به تحریک و تولید آنتی بادی‌ها و گلبول‌های سفید کمک کرده و آنها را به مبارزه‌ای نفس گیر با ویروس‌های سرماخوردگی و دیگر بیماری‌های عفونی بطلبد. آفتاب‌‌نیوز : لبو‌های داغ و خوشمزه فقط گرمابخش ما در روز‌های سرد و شب‌های طولانی زمستان نیستند و می‌توانند به شکلی معجزه آسا در درمان سرماخوردگی موثر باشند! تعجب نکنید، اما بدانید که به اعتقاد برخی کارشناسان خواص لبو حتی از خواص شلغم هم بیشتر است و طبیعتا اثرگذارتر! از آنجایی که ویتامین سی در این قرمز خوشمزه به وفور یافت می‌شود و از فیبر، موادمعدنی و آنتی اکسیدان‌های بالایی نیز برخوردار است، می‌تواند به تحریک و تولید آنتی بادی‌ها و گلبول‌های سفید کمک کرده و آنها را به مبارزه‌ای نفس گیر با ویروس‌های سرماخوردگی و دیگر بیماری‌های عفونی بطلبد. همچنین لبو منبع بتائین و کولین است و این توانایی را دارد که التهاب‌های مزمن را کاهش دهد، پس لبو را از دست ندهید. البته حواستان باشد که بهترین روش استفاده از لبو به خصوص در دوران سرماخوردگی، مصرف ان بدون شکر است، زیرا شکر به خودی خود می‌تواند سیستم ایمنی را پایین بیاورد. نگران نباشید لبوی بدون شکر هم انقدر …
-
علمی و پزشکی
علائم سرماخوردگی در دانش آموزان را جدی بگیرید/کرونا تمام نشده است
معاون بهداشت وزارت بهداشت ضمن تاکید بر رعایت بهداشت در مدارس، استفاده از “ماسک” در اماکن و محیط‌های سرپوشیده با جمعیت زیاد و شست وشوی مرتب دستها را نکاتی ساده و کارآمد جهت پیشگیری از انتقال بیماری‌ها عنوان کرد. به گزارش ترند روز، دکتر حسین فرشیدی ضمن گرامیداشت هفته دفاع مقدس، به مناسبت بازگشایی مدارس، درخصوص لزوم رعایت بهداشت و سلامت در مدارس، گفت: اول آنلاین، برای همه ما، یادآور خاطرات فراموش نشدنی دوران تحصیل است، دوران حرکت به سوی فرداهای روشن و آغاز سفر در مسیر دانستن و فهمیدن، بنابراین وظیفه خود می دانیم که در این مسیر، فرزندان این مرز و بوم را همراهی کنیم. وی با بیان اینکه “سلامت دانش آموزان در مدارس” همواره از موضوعات مورد تاکید وزارت بهداشت بوده است، افزود: در این راستا، وزارت بهداشت در هماهنگی با وزارت آموزش و پروش و با همراهی دانش آموزان، نقش خود را به عنوان متولی و حافظ سلامت جامعه در پیشبرد برنامه سلامت دانش آموزی، ایفا می کند. فرشیدی بیان کرد: با ورود به فصل جدید و تغییرات آب و هوایی، ممکن است با بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوآنزا بیشتر مواجه شویم که برای پیشگیری از آنها مخصوصا در کودکان و دانش آموزان رعایت برخی …
-
علمی و پزشکی
تغذیه درست برای پیشگیری از سرماخوردگی
آفتاب‌‌نیوز : نسرین علیزاده با اشاره به نقش ویتامین C در پیشگیری از سرماخوردگی افزود: انواع میوه‌ها و سبزی‌ها مانند انواع لیمو، انواع مرکبات، انواع توت، کیوی، فلفل دلمه‌ای، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز از قبیل انواع کلم به دلیل داشتن ویتامین c می‌توانند در درمان سرماخوردگی‌ها موثر باشند. وی خاطرنشان کرد: غلات سبوس‌دار و حبوبات، منابع غذایی خوبی برای ویتامین‌های گروه B هستند که مصرف این مواد در بدن از بروز عفونت‌های مکرر دستگاه تنفسی فوقانی پیشگیری می‌کند. مصرف سیر که دارای آهن و روی است، موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر عفونت‌های ویروسی می‌شود. علیزاده بیان کرد: مواد غذایی دارای ویتامین A نیز در تقویت ایمنی بدن مانند جگر، کره و تخم‌مرغ، هویج، انبه، سیب‌زمینی، زردآلو، کدو حلوایی موثر بوده و علاوه بر آن نیز سبزی‌های سبز تیره نیز تامین‌کننده بتاکاروتن هستند، در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شوند. مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به اینکه در هنگام سرماخوردگی، خوردن شلغم و خانواده آن مانند تربچه و انواع ترب سفید و سیاه می‌تواند موثر باشد، گفت: این مواد به دلیل داشتن ترکیبات گوگردی، ضدمیکروب و ضدویروس هستند و در درمان سرماخوردگی موثرند. وی خاطرنشان کرد: در مجموع توصیه می‌شود …
-
علمی و پزشکی
همه سرماخوردگی ها اومیکرون است
شروین شکوهی با اشاره به افزایش روزافزون بیماران مبتلا به اومیترونس گفت: در حال حاضر هر بیماری که به دلیل سرماخوردگی مراجعه می کند، اولین نفری است که دچار سکته قلبی می شود و مجبور به گذراندن حبس خانگی می شود. وی گفت: افراد مبتلا به سرماخوردگی نیازی به آزمایش کرونا ندارند. همه سرماخوردگی ها باید به عنوان اومیکرون در نظر گرفته شوند و برای حبس گرفته شوند. شکوهی با اشاره به اینکه کیسه اومیکرون هیچ تفاوتی با دلتا ندارد، افزود: تست کرونا برای بیماران مبتلا به اومیکرون هیچ تفاوتی با سایر انواع کرونا ندارد و با همان تست کرونا تشخیص داده می شود، بنابراین این اشتباه است که بگوییم اومیکرون به اومیکرون نیاز دارد. تست ویژه. رئیس بخش عفونی بیمارستان لقمان حکیم گفت: افزایش تعداد بیماران در روز در آمریکا و کشورهای اروپایی نشان می‌دهد که بسیار زیاد است، شیوع اومیکرون و اگر وضعیت عادی تلقی شود. با افزایش روزانه تعداد بیماران مواجه خواهیم شد. وی گفت: نباید Omicron را دست کم گرفت و این ساده سازی ها باعث شده است که تعداد بیماران در روز از 3 هزار نفر به 9 هزار نفر برسد. عضو هیأت علمی دانشکده علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به اینکه واکسن …
-
علمی و پزشکی
علائم هشدار کرونا / درمان‌های خانگی موثر بر بیماری در فاز سرماخوردگی
پزشکان اورژانس گفتند بیماری Covid-19 سه مرحله دارد: سرماخوردگی ، ذات الریه و تورم. وی در توضیح علائم هشدار دهنده کرونا گفت: “به محض احساس علائم سرماخوردگی ، از جمله آبریزش بینی ، سردرد ، سردرد ، تب خفیف 37.5 درجه و غیره. در مصاحبه ای با ترند روز ، دکتر حسین کرمان پور وی درباره علائم بیماری کرونا قلب در انگلیس می گوید: “به طور کلی ، بیماری عروق کرونا و عفونت های کرونا مانند سرماخوردگی ، آنفولانزا ، سرخک ، اوریون و غیره شایع است. اولین علائم در مراحل اولیه شبه است. سرماخوردگی ایجاد می کند و می تواند باعث سردرد ، آبریزش بینی ، گرفتگی عضلات و درد شود. “سرفه شروع می شود و … آنچه باعث تفاوت کرونا شد ، کرونا تب شدیدی داشت که با دارو برطرف نشد و همراه با دردهای بدن و خستگی شدید بود. گاهی اوقات با علائم گوارشی همراه است. علائم دستگاه گوارش از اختلالات چشایی تا اسهال ، استفراغ ، حالت تهوع و حتی گاهی اوقات یبوست متغیر است. وی افزود: “بنابراین ویروس تغییر کند یا تغییر نکند ، به این علائم مربوط می شود.” در همین نوع ویروس در برزیل ، علاوه بر سرعت شیوع ، برخی از عوامل …