کفش

علمی و پزشکی

کفش مناسب، درمان موثر بر سردرد

بسیاری از افراد هنگام مواجهه با سردرد به سراغ دلایلی مانند کم‌ آبی استرس یا کمبود خواب می‌روند اما بسیاری از افراد به نقش کفش در این مشکل توجه نمی‌کنند. کفش‌های نامناسب با ایجاد فشار بر عضلات می‌توانند به طور غیرمستقیم باعث بروز سردرد شوند. در این مطلب به بررسی تاثیر کفش بر سردرد و ویژگی‌های کفش مناسب برای کاهش این مشکل می‌پردازیم. ویژگی کفش مناسب برای سردرد انتخاب کفش مناسب می‌تواند نقش مهمی در کاهش و پیشگیری از سردردهایی که از پوشیدن کفش نامناسب ناشی می‌شوند داشته باشد. کفش‌هایی که به درستی طراحی شده‌اند از پا ستون فقرات و عضلات بدن حمایت می‌کنند و از ایجاد فشارهای زیاد جلوگیری می‌کنند. در ادامه به ویژگی‌های مهم یک کفش مناسب برای جلوگیری از سردرد اشاره می‌کنیم. مناسب بودن اندازه کفش کفش باید کاملا اندازه پا باشد. کفش‌های گشاد باعث ساییدگی پوست ایجاد تاول و از بین رفتن تعادل بدن می‌شوند که می‌تواند منجر به فشار اضافی بر ستون فقرات و سردرد شود. از طرفی کفش‌های تنگ نیز حرکت انگشتان پا را کم‌تر کرده و جریان خون را مختل می‌کنند که این وضعیت نیز می‌تواند به بروز سردردهای تنشی منجر شود. بنابراین اندازه مناسب کفش یکی از مهم‌ترین عوامل برای سلامت پا …