افسردگی
-
فرهنگ و هنر
از گرسنگی و افسردگی تا اوج سینما؛ آدرین برودی چگونه دوباره درخشید؟
مهسا بهادری: مسیر حرفه ای آدرین برودی نشان می دهد که یک بازیگر می تواند بدون محدود شدن به یک نوع خاص از نقش ها همچنان در سطح بالا باقی بماند. فیلم «بروتالیست» نه تنها بازگشت قدرتمندانه ای برای او محسوب می شود بلکه یادآور تعهد او به هنر و نقش آفرینی های منحصر به فردش در دنیای سینما است. فیلم «بروتالیست» ساخته بردی کوربت یک حماسه سه ساعته درباره لازلو توت یک معمار مجارستانی در اواسط قرن بیستم است که پس از جنگ جهانی دوم تلاش می کند زندگی خود را در آمریکا بازسازی کند. آدرین برودی با بازی در این نقش نامزد دریافت جایزه گلدن گلوب شده است. این فیلم اگرچه از نظر داستانی متفاوت از «پیانیست» است اما همچنان مضامینی مانند هنر فقدان و بازسازی زندگی را بررسی می کند که یادآور فیلم مشهور پولانسکی است. از «پیانیست» تا «بروتالیست» آدرین برودی تنها ۲۹ سال داشت که برای بازی در فیلم «پیانیست» ساخته رومن پولانسکی برنده جایزه اسکار بهترین بازیگر مرد شد. او جوان ترین دریافت کننده این جایزه تا به امروز است. او برای درک عمیق تر نقش مدتی از زندگی شخصی خود فاصله گرفت گرسنگی کشید و حتی به افسردگی دچار شد. این تلاش او را …
-
اجتماعی
کمبود جهانی خدمات درمانی برای مبتلایان به افسردگی
یک تیم بین المللی به رهبری دانشگاه کوئینزلند داده های ۲۰۴ کشور و منطقه را برای ارزیابی دسترسی جهانی به مراقبت های بهداشت روانی کافی تجزیه و تحلیل کردند. به گزارش ترند روز این مطالعه شامل متخصصانی از دانشگاه واشنگتن سازمان جهانی بهداشت و دانشگاه هاروارد بود و در نشریه «The Lancet Psychiatry» منتشر شد. متخصصان دریافتند ۷۰ درصد استرالیایی هایی که مبتلا به اختلال افسردگی اساسی (حاد) هستند حتی حداقل درمان لازم را دریافت نمی کنند. دکتر «دامیان سانتومائورو» از دانشکده بهداشت عمومی UQ و مرکز تحقیقات سلامت روان کوئینزلند گفت هدف از انجام این مطالعه این بود که بفهمیم چه تعداد از افراد مبتلا به اختلالات افسردگی در سراسر جهان از مراقبت کافی برخوردارند. دکتر سانتومائورو گفت: در سال ۲۰۲۱ میلادی ۳۰ درصد از استرالیایی های مبتلا به اختلال افسردگی اساسی حداقل درمان کافی را دریافت کردند. وی افزود: مناطق پردرآمد بالاترین نرخ درمان مناسب بهداشت روانی را نشان دادند اما هنوز بسیار پایین با نرخ ۲۷ درصد و تنها هفت کشور دارای نرخ های بیش از ۳۰ درصد بودند. حداقل درمان کافی برای اختلالات افسردگی اساسی به صورت حداقل یک ماه مصرف دارو در کنار چهار مراجعه به پزشک یا هشت جلسه با یک متخصص تعریف می …
-
فرهنگ و هنر
افسردگی زمستانه و تنهایی/ چرخه ای که باید شکسته شود
در آنا بخوانید؛ با آمدن فصل زمستان و کاهش نور خورشید بسیاری از ما شاهد تغییراتی در روحیه و انرژی خود هستیم. افسردگی زمستانه یک پدیده شناخته شده است که بیشتر در روز های کوتاه و سرد این فصل رخ می دهد. به گزارش آنا؛ افسردگی زمستانی به ویژه در افرادی که به شدت به نور خورشید وابسته اند می تواند بسیار محسوس باشد.تغییرات فصل و کاهش ساعات روشنایی روز می تواند منجر به کاهش ترشح هورمون های شادی آور در مغز شود از جمله سروتونین و دوپامین. این تغییرات بیوشیمیایی می توانند حس غم و افسردگی را در افراد تشدید کنند. در واقع بعضی افراد ممکن است به سختی از رختخواب بلند شوند حس خستگی و بی حوصلگی کنند و از فعالیت هایی که معمولاً لذت می برند دوری کنند. این افسردگی نه تنها بر روحیه بلکه بر کیفیت زندگی نیز تأثیر می گذارد. بسیاری از افراد از عدم تمایل به شرکت در رویداد های اجتماعی کاهش تمرکز در کار و حتی اختلال در خواب شکایت دارند. این عوامل می تواند به یک دور باطل منجر شود که در آن افراد به دلیل احساس افسردگی از فعالیت های اجتماعی دوری می کنند و این خود باعث تشدید احساس انزوا و …
-
علمی و پزشکی
اثرات نوردرمانی بر افسردگی – ترند روز
نتایج یک مطالعه جامع نشان می‌دهد نور درمانی با لامپ‌های نور روشن می‌تواند برای بیماران مبتلا به افسردگی مفید باشد. به گزارش ترند روز، نور درمانی، روشی که در آن نور طبیعی خورشید با نوری مصنوعی شبیه‌سازی می‌شود، مدت‌هاست برای افراد مبتلا به «اختلال عاطفی فصلی» توصیه می‌شود. این نوع اختلال نوعی افسردگی است که می‌تواند انرژی افراد را از بین ببرد یا برنامه خواب آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهد و معمولا در ماه‌های تاریک زمستان رخ می‌دهد. با این حال یافته‌های جدید نشان می‌دهد که نور درمانی می‌تواند برای بیماران مبتلا به افسردگی غیرفصلی نیز مفید باشد. متخصصان می گویند با توجه به اینکه ۵۰ درصد از بیماران افسردگی به درمان‌های اولیه پاسخ نمی‌دهند، این روش می‌تواند به عنوان یک درمان مقدماتی و ارزان‌تر عمل کند. متخصصان در دانشگاه‌های برزیل برای این تحقیق نزدیک به ۸۶۰ بیمار را که بین سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۲۴ توسط طیف‌های مختلف نوری مورد درمان قرار گرفته بودند، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. پژوهشگران در طول مطالعه متوجه شدند که علائم افسردگی در نزدیک به ۴۰ درصد از بیماران تحت نور درمانی کاهش می‌یابد. این بررسی همچنین نشان داد که بیماران خود نیز مستقل از نظر متخصصان نتایج مثبتی را مشاهده کرده‌اند. …
-
علمی و پزشکی
این میوه‌ها را مصرف کنید تا آخر عمر افسردگی نمی‌گیرید
آفتاب‌‌نیوز : جمعیت انسان در سراسر جهان در حال پیر شدن است و خطر ابتلا به افسردگی در میان سالمندان افزایش می‌یابد. افسردگی از طریق علائم مختلفی ازجمله عدم لذت، کاهش اراده، اختلال پردازش شناختی، از دست دادن اشتها، افزایش خستگی و تمرکز ضعیف ظاهر که در بزرگسالان مسن اغلب با شرایط عصبی زمینه‌ای ترکیب می‌شود. دانشمندان مدت‌ها استدلال کرده‌اند علاوه بر دارو که اغلب با عوارض جانبی مختلفی همراه است، رویکرد‌های دیگری مانند تغییر رژیم غذایی نیز می‌تواند نقش مهمی در مبارزه با افسردگی اواخر عمر داشته باشد. همچنین تعداد فزاینده‌ای از محققان ادعا کردند الگو‌های غذایی اولیه ممکن است بر شروع افسردگی در زندگی بعدی تأثیر بگذارد. یافته‌ها نشان داد افرادی که در میانسالی مقادیر قابل‌توجهی میوه مصرف می‌کنند، علائم افسردگی کمتری را بعد‌ها تجربه می‌کنند. کارشناسان بر مصرف ۱۴ میوه ازجمله پرتقال، نارنگی، موز و هندوانه تمرکز کردند. نتایج نشان داد که مصرف مداوم هر یک از این میوه‌ها در دوران میانسالی به‌طور قابل‌توجهی ظهور افسردگی را در مراحل بعدی زندگی کاهش داده است. در مقابل، به نظر نمی‌رسد مصرف سبزیجات با احتمال کمتری برای افسردگی مرتبط باشد. به احتمال زیاد، سطوح بالای آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد التهابی موجود در میوه‌ها از جمله فلاونوئیدها، کاروتنوئید‌ها و ویتامین …
-
علمی و پزشکی
خواص زعفران برای کمک به تسکین علائم افسردگی
نتایج یک مطالعه جدید بیانگر آن است که مصرف زعفران ممکن است به کاهش اختلال افسردگی کمک کند؛ با این حال، نمی توان آن را به عنوان یک رویکرد درمانی واحد برای درمان افسردگی در نظر گرفت. آفتاب‌‌نیوز : زعفران، گران‌ترین ادویه در جهان به حساب می‌آید و حاوی مواد فعال اصلی مانند «استرهای دی گلیکوزیدی» (کروسین‌ها) و یک مشتق «کاروتنوئیدی» (کروستین) است که مسئولیت خواص رنگی زعفران را برعهده دارند. همچنین «پیکروکروسین» نیز به زعفران طعم تلخ می‌دهد. بوی متمایز زعفران توسط روغن فرار «سافرانال» ایجاد می‌شود و سایر اجزای زعفران نیز شامل آنتوسیانین‌ها، فلانوئیدها، ویتامین‌ها، پروتئین و اسیدهای آمینه می‌شود. زعفران نه تنها ارزش غذایی و رنگ دارد بلکه یک داروی گیاهی موثر نیز به حساب می‌آید. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بررسی‌ها بیانگر این است زعفران چندین اثر دارویی مفید مانند ضد تشنج، ضد التهاب، ضد تومور، مهارکننده رادیکال، اثرات یادگیری و تقویت حافظه دارد. همچنین یافته‌های یک مطالعه متاآنالیز جدید بیان می‌کند مصرف زعفران ممکن است به کاهش اختلال افسردگی کمک کند، با این حال، نمی توان آن را به عنوان یک رویکرد درمانی واحد برای درمان افسردگی در نظر گرفت. مطالعه متاآنالیز درباره زعفران، هفت متاآنالیز را بررسی کرده و نتایج این …
-
علمی و پزشکی
واکنش وزارت بهداشت به آمار افسردگی ایرانی‌ها در فضای مجازی؛ صحت ندارد
مدیرکل سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: آمار و ارقام شبکه‌های اجتماعی درباره افسردگی ایرانی‌ها صحت ندارد. به گزارش ترند روز، حامد مصلحی در نشست خبری «فجر سلامت» که ظهر امروز، شنبه ۱۴ بهمن در محل وزارت بهداشت برگزار شد، درباره میزان ابتلای مردم ایران به افسردگی اظهارکرد: آمارها و ارقام متفاوتی در ارتباط با میزان ابتلای جامعه ایرانی به افسردگی در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌شود. در این خصوص باید بگویم که آمار و ارقام مربوط به میزان افسردگی ایرانی‌ها که در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌شود، صحت ندارد. وی با بیان اینکه آمار و ارقام میزان ابتلا به افسردگی از طریق وزارت بهداشت اعلام می‌شود، گفت: وزارت بهداشت در نظر دارد که آمار مربوط به افسردگی را به زودی منتشر کند. ارزیابی‌های اولیه بیانگر این است که کمتر از ۲۰ درصد ایرانی‌ها افسردگی دارند. مدیرکل سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه تمام کشورهای دنیا موضوع دسترسی به خدمات سلامت روان را در کانون توجه قرار داده‌اند، افزود: ما در وزارت بهداشت نیز موضوع دسترسی به خدمات سلامت روان را مهم برشمرده‌ایم. در حال حاضر، ۳۳۰۰ روانشناس در مراکز خدمات روان‌درمانی خدمت‌رسانی می‌کنند. مصلحی با بیان اینکه وزارت بهداشت نسبت به ایجاد مراکز …
-
علمی و پزشکی
ارتباط ویتامین B ۱۲ با افسردگی
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از هلث، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B ۱۲ باشند. کمبود ویتامین B ۱۲ به راحتی با مکمل‌ها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف می‌شود. بدن از ویتامین B ۱۲ برای ساخت گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می‌کند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B ۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکت‌کننده در این مطالعه کمبود ویتامین B ۱۲ داشتند. پروفسور هدر کلر، یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: اثرات منفی کمبود ویتامین B ۱۲ قابل توجه است. این موضوع در زمینه جمعیت سالخورده که به مراقبت طولانی‌مدت نیاز دارند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این مطالعه شامل ۴۱۲ سالمندی بود که وارد خانه‌های مراقبت می‌شدند و بیش از نیمی از آنان سطح ویتامین B ۱۲ پایین و ۱۴ درصد کمبود این ویتامین را داشتند. کایلن پیسترر، نویسنده اول این مطالعه گفت: افراد سالخورده با گذراندن زمان در خانه‌های مراقبت طولانی‌مدت، اغلب افسردگی و تنهایی را تجربه می‌کنند به همین دلیل است که ما باید تمام تلاش خود را برای افزایش کیفیت زندگی و کیفیت مراقبت در این شرایط انجام دهیم. غربالگری کمبود ویتامین B ۱۲ اولین گام برای هدف قرار دادن …
-
علمی و پزشکی
چند توصیه برای کاهش علائم افسردگی
این نکته ثابت‌شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد اما آنچه می‌خورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا و همچنین برخی فعالیت‌ها نیز برای سلامت روان اهمیت دارد. به گزارش ترند روز، بر اساس گزارشی از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC)، در سال ۲۰۲۱ میلادی، تقریباً یک نفر از هر چهار جوان در این کشور اعلام کرده که اخیراً به دنبال درمان و مراقبت های سلامت روان بوده و تحت درمان قرار گرفته است. افسردگی و اختلالات خلقی در فصل زمستان شایع هستند زیرا افراد به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند و این امر می تواند بر ترشح برخی هورمون ها در بدن تأثیر بگذارد. با انجام برخی فعالیت های ساده مانند خوردن غذای مناسب، نوشیدن آب فراوان، قرار گرفتن به اندازه کافی در معرض روشنایی روز و … می توان خلق و خو را در فصل زمستان مدیریت کرد. سازمان جهانی بهداشت (WHO) همچنین گزارش داده که قبل از همه‌گیری بیماری کرونا در سال ۲۰۱۹ میلادی، دستکم یک نفر از هر هشت نفر در سراسر جهان به یک بیماری روانی مبتلا بوده است. …
-
علمی و پزشکی
این گیاه خاصیت آرام بخشی و خواب آوری دارد و ضد افسردگی است
آفتاب‌‌نیوز : زعفران حاوی مواد چرب، املاح معدنی، موسیلاژ و اسانس‌های فراوانی است. رنگ زعفران مربوط به ماده‌ای به نام کرویسن است. مهمترین خاصیت زعفران که از قدیم مورد توجه بوده درمان افسردگی است. زعفران باعث تحریک اعصاب شده و برای درمان افسردگی مفید است. زعفران بوی قوی و طعمی تلخ دارد، باعث تحریک اعصاب شده، اثر مسکن دارد و دارای خاصیت آرام بخشی و خواب آوری است و بالاخره اگر می‌خواهید همیشه شاد و خندان باشید، زعفران بخورید. زعفران را باید در شیشه‌های دربسته و دور از تور نگه داری کنید، زیرا عطر و رنگ خود را در اثر نور از دست می‌دهد. اسانس زعفران تبخیر شدنی است و در صورت نگه داری نامناسب به مرور زمان اسانس آن تبخیر، از اثرات دارویی و طعم مزه آن کاسته شده و مرغوبیت خود را نیز از دست می‌دهد. با توجه به اینکه مواد معطر گیاه در حالت پودر شده، بسیار سریع‌تر از پودر نشده آن تبخیر می‌شود پس بهتر است زعفران را تا موقع مصرف پودر نکنید یا در صورت پودر کردن، در ظرف دربسته نگه داری کنید. از مضرات زعفران این است که روی سیستم تولید مثل اثر دارد؛ بنابراین زنان حامله باید از خوردن زیاد آن اجتناب کنند. …
- 1
- 2