ورزشکاران
-
ورزشی
ورزشکاران دارای معلولیت می توانند الگویی از موفقیت باشند
دستیار اجتماعی رئیس جمهوری تأکید کرد که ورزشکاران دارای معلولیت می توانتد الگو و نمادی از موفقیت باشند که جوانان ایرانی به آن بیش از هر دوره ای نیاز دارند. به گزارش ترند روز علی ربیعی در حساب کاربری خود در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «چند شب پیش وقتی در مراسم بدرقه کاروان ورزشکاران ناشنوا برای اعزام به بازی های آسیایی به فدراسیون رفتم در گفت وگویی صمیمانه با آنان مسائل و مشکلات ورزشکاران دارای معلولیت را بررسی کردیم. در سخنانم به این مطلب مهم اشاره کردم که شما می توانید الگو و نمادی از موفقیت شوید چیزی که جوانان ایرانی بیش از هر دوره ای به آن نیاز دارند. خوشبختانه تلاش و اراده ای که در چشمان این دختران و پسران عزیز متبلور بود به بار نشست و ایران برای نخستین بار در تاریخ قهرمان بازی های آسیایی ناشنوایان شد. این موفقیت را به همه مردم عزیز کشورمان جوانان و افراد دارای معلولیت تبریک می گویم. به امید افتخارات بیشتر برای همه ایرانیان» انتهای پیام
-
علمی و پزشکی
مغز ورزشکاران نخبه با مغز ما فرق دارد
غزال زیاری: سال‌هاست این سؤال مطرح است که چه تفاوت‌هایی میان مغز یک ورزشکار نخبه و افراد معمولی وجود دارد. این‌طور به نظر می‌رسد که همان‌طور که اکثر ورزشکاران، ازنظر آمادگی جسمانی در اوج هستند و قدرت فوق‌العاده‌ای دارند، ویژگی‌های متعدد سیستم عصبی نیز ورزشکاران المپیکی را از بقیه انسان‌های معمولی متمایز می‌کند. واقعیت این است که بدن ورزشکاران آموزش‌دیده، در مواجهه با تغییرات محیط اطراف، بسیار برتر از افراد عادی است. تفاوت در کجاست؟ ورزشکاران در جریان مسابقات، در محیط‌هایی پرسروصدا قرار می‌گیرند و با محرک‌های صوتی متعددی از سروصدای هواداران گرفته تا صدای هواپیماها و پهپادهای بالای ورزشگاه و صدای بلندگوی گوینده ورزشگاه روبرو هستند؛ در این شرایط مغز ورزشکار باید به‌سرعت تشخیص دهد که کدام صداها برای موفقیتش حیاتی هستند و کدام صداها باعث پرت شدن حواسش می‌شوند. مطالعه دانشمندان دانشگاه نورث وسترن آمریکا در سال ۲۰۱۹ ، حکایت از آن داشت که دانشجویان ورزشکار در تیم‌های مختلف ورزشی در دسته‌های برتر، نسبت به گروه‌های کنترل هم‌سن و هم‌جنس خود، واکنش بیشتری نسبت به صدا دارند. تمرکز این تجزیه‌وتحلیل، بر خوانش امواج مغزی بود و حاکی از آن بود که ورزشکاران در مدیریت صداهای اضافی بهتر عمل می‌کنند و تمرکزشان را بر روی صداهای مهم که حواسشان …
-
فرهنگ و هنر
ادامه کج‌سلیقگی در طراحی لباس ورزشکاران المپیک از ریو تا پاریس!
رژه رسمی ورزشکاران ایرانی در المپیک ۲۰۲۴ پاریس در حالی ساعاتی دیگر برگزار خواهد شد که لباس مخصوص ورزشکاران برای این مراسم به شکل رسمی رونمایی نشده است. تصمیمی که دلیلی برای آن اعلام نشده اما احتمالا کمیته ملی المپیک برای عدم تکرار تجربه‌های پیشین خود مبنی بر انتقادات مردم از طراحی لباس از برگزاری مراسم رونمایی اجتناب کرده تا ورزشکاران بدون هیچ حاشیه‌ای این رویداد را آغاز کنند. به گزارش ترند روز، صبح روز ۳۱ تیرماه و در فاصله ۵ روز به آغاز مسابقات المپیک ۲۰۲۴ خبری با عنوان «رونمایی از لباس بانوان ایران برای حضور در افتتاحیه المپیک» در رسانه‌ها و فضای مجازی منتشر شد. خبری که به سرعت دست به دست شد تا مشخص شود آیا لباسی که برای المپیک ۲۰۲۴ پاریس طراحی شده است نیز مشابه دو دوره اخیر رنگ و دوخت نه چندان دلچسبی دارد یا این بار برای طراحی آن فکر شده است؟ البته طولی نکشید که مشخص شد، خبری از برگزاری آیین «رونمایی» نبوده است و تنها یکی از خبرگزاری‌های مکتوب توانسته به عکسی بی‌کیفیت، تا حدی تار و با قاب‌بندی نامناسب از لباس رژه رسمی بانوان ورزشکار دست یابد. عکس منتشر شده مانتویی سفید رنگ و آویخته به چوب‌لباسی را نشان می‌داد …
-
ورزشی
فدراسیون دوومیدانی: هتل ورزشکارانمان را عوض کردیم/ جنگ داخلی نیجریه دست ما نیست!
سرپرست دبیری فدراسیون دوومیدانی به انتقادات دختر دونده ایران در مورد وضعیت اسفبار مسابقات نیجریه و اسکان ورزشکاران ایران در منطقه ناامن این کشور واکنش نشان داد. به گزارش ترند روز، چندی پیش چهار ورزشکار ایران به مسابقات نیجریه که توسط فدراسیون با عنوان تور قاره‌ای سطح نقره‌ای معرفی شده بود، اعزام شدند تا برای کسب سهمیه المپیک امتیاز لازم را کسب کنند. حمیده اسماعیل‌نژاد یکی از ورزشکاران اعزامی به این مسابقات انتقاداتی را مطرح کرده است از جمله اینکه سطح این مسابقات نقره‌ای نبوده است و در برگزاری آن مشکلات زیادی وجود داشت. از طرف دیگر اسکان ورزشکاران ایران در منطقه ناامنی از نیجریه بوده است. بیشتر بخوانید: ادعاهای تکان‌دهنده دختر دونده ایران درباره مسابقات نیجریه پژمان معتمدی، سرپرست دبیری فدراسیون دوومیدانی در مورد شرایط میزبانی و وضعیت اسکان در نیجریه به ترند روز گفت: هدف اصلی فدراسیون و ورزشکاران شانس کسب سهمیه بازی‌های المپیک پاریس، کسب حداکثر امتیاز ممکن از مسابقات است. مسابقات نیجریه در سامانه فدراسیون جهانی رنکینگ B و امتیاز آن ۱۰۰ امتیازی است اما بچه‌ها در نیجریه از مسئولان برگزاری مسابقات شنیده‌اند که رنکینگ مسابقات کاهش یافته است و به همین خاطر از روابط بین‌الملل فدراسیون به فدراسیون جهانی مکاتبه کرده‌ایم چرا که هدف اصلی …
-
علمی و پزشکی
بهترین تغذیه برای ورزشکاران در ماه رمضان
آفتاب‌‌نیوز : اگر برنامه تمرینی سبکی دارید، تمرینات را صبح انجام دهید و اگر برنامه تمرینی شما سبک نیست، تمرینات را ۲ ساعت بعد از افطار انجام دهید و بدانید هر چه فاصله با افطار بیشتر باشد، بهتر است و می‌توانید ۲ تا ۴ ساعت بعد از وعده سحر نیز تمرین را انجام دهید. بهتر است مدت زمان تمرین را کاهش دهید و از تمرینات استقامتی طولانی مدت به ویژه در هوای گرم پرهیز کنید تا از تعرق زیاد و کم آبی جلوگیری شود. در عین حال نباید شدت تمرینات را بالا ببرید و سعی کنید تمرینات سبکی را انجام دهید. وضعیت روحی خود را برای انجام تمرین مورد توجه قرار دهید و در هفته می‌توانید سه تا پنج جلسه ورزش کنید و سعی کنید شدت تمرینات را کاهش داده و تغذیه افطار تا سحر را با دقت پیگیری کنید. در صورت انجام تمرینات با وزنه، مصرف شیر به عنوان نوشیدنی در زمان افطار تا سحر می‌تواند بسیار مفید باشد و در صورت که تمرینات مقاومتی انجام می‌دهید در زمان افطار و شام از غذاهای پروتئینی استفاده کنید. در وعده سحر از غذاهای کربوهیدراتی استفاده کنید و درصد چربی وعده سحر را اندکی افزایش دهید تا بتواند انرژی کافی را …
-
ورزشی
چه خطراتی می تواند ورزشکاران را در باشگاه تهدید کند؟
باشگاه بدنسازی می‌تواند یک محیط فوق العاده برای تقویت و بهبود قوای بدنی باشد، اما بودن در این محیط با خطراتی نیز همراه است. در متن زیر به برخی از خطرات متداول مرتبط با باشگاه بدنسازی اشاره می‌کنیم: آسیب‌های جسمانی: در تمرینات بدنسازی، احتمال بروز آسیب‌های جسمانی مانند خراش، کشیدگی عضلات، ورم مفاصل، شکستگی استخوان‌ها و آسیب‌های ستون فقرات وجود دارد. انجام نادرست تمرینات، بار زیاد، فن های نادرست و عدم تمرکز می‌تواند عواملی باشند که منجر به آسیب‌های جسمانی شوند. آسیب‌های تکراری: انجام تکراری و مکرر تمرینات خاص بدنسازی می‌تواند منجر به آسیب‌های تکراری شود. مثلاً، حرکات ایستاده مانند اسکوات، اگر به طرز نادرست و بی‌تمرکز انجام شوند، می‌توانند به کمر و مفاصل آسیب برسانند. آسیب‌های تجهیزات و وسایل: استفاده از تجهیزات و وسایل بدنسازی نادرست و بدون راهنمایی می‌تواند خطرناک باشد. اگر وسایل به درستی تنظیم نشوند، به طرز نادرست استفاده شوند یا در وضعیت نامناسبی قرار داشته باشند، آسیب‌های جسمانی و حوادث ناخوشایند ممکن است رخ دهد. بیماری های عفونی: باشگاه‌های بدنسازی به دلیل تعامل مستقیم با تجهیزات، وزنه‌ها و سطوحی که بسیاری از افراد از آنها استفاده می‌کنند، منبعی برای گسترش عفونت‌های قارچی، باکتریایی و ویروسی می‌باشند. به همین دلیل، نظافت دستگاه‌ها و وسایل بدنسازی و …
-
علمی و پزشکی
۸ راز تمرین ورزشکاران یونان باستان
آفتاب‌‌نیوز : درس‌های تمرینی مفیدی که در طول قرن‌ها توسط ورزشکاران آتن باستان رعایت می‌شده و به دست ما رسیده است، می‌توانند در داشتن اندامی متناسب به شما یاری برسانند. در زیر هشت مورد از این نکات را که ورزشکاران یونانی انجام می‌دادند با شما در میان می‌گذاریم: ۱- قبل از تمرین بدن را با روغن چرب کنید چرب کردن یا ماساژ بدن با روغن‌های طبیعی باعث آرامش ورزشکاران می‌شود. علاوه بر این، ورزشکاران یونان باستان قبل از ورزش خود را با روغن‌های طبیعی چرب می‌کردند چرا که این کار به بدن آنها جلای خاصی می‌بخشید. در آن زمان حکیمان ادعا می‌کردند که انجام این کار باعث می‌شود ورزشکاران سرما نخورند و در عین حال پوست خود را سفت و ورزیده کنند. ۲- بدوید برای دویدن لازم نیست تلاش خارق‌العاده‌ای بکنید، اما همین کار به صرفه‌ترین راه ورزش است و بیشترین بازده قلبی عروقی را برای شما به همراه دارد. از مزایای دویدن می‌توان به افزایش ظرفیت ریه، تقویت سیستم ایمنی و بهبود فرایند سوخت‌و‌سوز بدن برای کنترل وزن اشاره کرد. برای ورزشکاران آتن باستان دویدن جهت آمادگی برای مسابقات المپیک و مسابقات دیگر که گاه تا ۵ کیلومتر مسافت داشتند، یک امر ضروری بود. ۴- همزمان با ورزش موسیقی …