خواب
-
اقتصادی
همه چیز درباره انواع روبالشی و انتخاب مناسب برای خوابی راحت
آشنایی با انواع روبالشی متناسب با کاربرد آن ها روبالشتی ها یکی از عناصر کوچک اما تاثیرگذار در زندگی روزمره ما هستند که بر کیفیت خواب و راحتی تاثیر مستقیم دارند. اگرچه اغلب رومتکایی ها را ساده و بدون تفاوت می بینیم اما انواع متنوعی از روبالشی وجود دارد که بسته به جنس طراحی و کاربردهای متفاوتی دارند. در این مقاله با جزئیات بیشتری به معرفی انواع روبالشی ها و کاربردهای هر کدام می پردازیم. چرا انتخاب روبالشتی مناسب مهم است؟ روبالشی ها نه تنها برای راحتی بلکه برای حفظ سلامت پوست مو و حتی تنظیم دمای بدن در هنگام خواب ضروری اند. انتخاب درست می تواند کیفیت خواب را ارتقا داده و تاثیرات مثبتی بر سلامتی داشته باشد. انواع روبالشی بر اساس جنس ما در اینجا به معرفی انواع روبالشی های موجود در بازار براساس فروشگاه های تخصصی تولید و عرضه این محصول مانند باسلام دُواج و دیجی کالا میپردازیم و تمامی دسته بندیها رو براساس آن ها پیشنهاد خواهیم داد. ۱. روبالشتی های پنبه ای ویژگی ها : نرم قابلیت تنفس مناسب برای تمامی فصول. کاربرد : مناسب برای کسانی که پوست حساس دارند و به دنبال گزینه ای طبیعی هستند. ۲. کاور بالشت های ساتن ویژگی ها …
-
اجتماعی
راه اندازی بیمارستان ۹۲ تختخوابی در«عین دو» اهواز با همت بنیاد برکت و بسیج جامعه پزشکی
فرمانده سپاه حضرت ولیعصر(عج) خوزستان از راه اندازی بیمارستان سیار برکت در عین دو اهواز خبر داد. به گزارش ترند روز به نقل از سپاه نیوز سرتیپ حسن شاهوارپور فرمانده سپاه حضرت ولیعصر(عج) خوزستان در آیین گشایش بیمارستان سیار برکت در عین دو اهواز گفت: با همت بنیاد برکت و پشتیبانی بسیج جامعه پزشکی و استانداری و گروه های جهادی یک بیمارستان ۹۲ تختخوابی سیار در محله «عین دو» اهواز راه اندازی شد. او افزود: تجهیزات بیمارستان کامل است و خدمات خوبی می تواند به این محله محروم و روستاهای همجوار آن برساند. سرتیپ شاهوار پور یادآور شد: بخشی از کارهای مردم یاری به فرموده رهبر انقلاب همین اقدامات هستند و این منطقه نیز نیازمند این خدمات بود که انتظار می رود مراکز شبیه آن در سایر نقاط محروم استان راه اندازی گردد. پیش بینی ارائه خدمات روزانه به ۱۰۰۰ نفر در بیمارستان سیار برکت رییس بیمارستان سیار برکت گفت: این بیمارستان به مدت ۲۰ روز در محله «عین دو» اهواز به مردم استان خدمات رسانی می کند. محمدی رییس بیمارستان سیار برکت در اهواز گفت: این مرکز درمانی حداقل به مدت ۲۰ روز در این منطقه به ارایه خدمات درمانی می پردازد که مردم سایر شهرستان ها بر اساس …
-
اقتصادی
اولویت اتصال خوابگاه های دانشجویی به پروژه فیبرنوری منازل و کسب و کارها
وزیر ارتباطات که همزمان با روز دانشجو برای گپ و گفت با دانشجویان و رفع مشکلات آن ها به کوی دانشگاه تهران رفته است به معاونان وزارت ارتباطات ماموریت داد تا حمایت از پایان نامه های دانشجویی متناسب با منابع و ماموریت های این وزارتخانه در دستور کار قرار گیرد. به گزارش ترند روز سید ستار هاشمی_وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات_ در نشست با مسوولان کوی دانشگاه تهران با اشاره به اینکه زیرساخت های کوی دانشگاه مربوط به یک دهه گذشته است اذعان کرد که با توجه به سیر تحولات حوزه فناوری این زیرساخت ها کارکرد خود را از دست داده اند بنابراین ماموریت داد تا در زمینه به روز رسانی زیرساخت ها تامین پهنای باند مورد نیاز دانشجویان و رفع ضعف آنتن دهی اقدامات لازم به عمل آید. وزیر ارتباطات با بیان اینکه پروژه فیبرنوری منازل و کسب و کارها می تواند در زمینه رفع بخشی از مشکلات دانشجویان به کمک آید تصریح کرد: می توان خوابگاه های پراکنده در سطح شهر را با اولویت به پروژه فیبرنوری متصل کرد تا دانشجویان با سرعت و پهنای باند لازم بتوانند به اینترنت دسترسی داشته باشند. هاشمی همچنین از معاون برنامه ریزی وزارت ارتباطات خواست تا با تامین منابع حمایت از …
-
علمی و پزشکی
ارتباط سطح قند خون با خواب
ورزش رژیم غذایی مناسب و خواب کافی برای داشتن یک روش کلی زندگی سالم مهم هستند و می دانیم که رژیم غذایی بد و سبک زندگی کم تحرک چگونه بر سلامتی تأثیر سوء می گذارد اما تاکنون تحقیقات کمتری برای تعیین نقش خواب در سلامتی انجام شده است. به گزارش ترند روز کیفیت خواب به طور مستقیم بر خطر بسیاری از عارضه های تهدید کننده زندگی مانند چاقی بیماری های قلبی عروقی و دیابت تأثیر می گذارد. اختلالات خواب و مشکلات سلامتی با هم رابطه دارند و منعکس کننده نحوه کنترل سطح قند خون بدن در حالت استراحت هستند. شرایط خواب مانند آپنه انسدادی خواب با شیوع دیابت نوع ۲ و عوارض مرتبط با این بیماری مرتبط است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بین کیفیت و مدت خواب و توانایی بدن در تنظیم گلوکز ارتباط وجود دارد. چه در خواب باشید چه نباشید سطح قند خون در شب بالا می رود. این بخشی از چرخه طبیعی ریتم شبانه روزی بدن شماست. قند خون به طور معمول در طول شب و هنگام خواب در نوسان است. این دلیلی برای نگرانی برای کسانی که از سلامت خوبی برخوردار هستند نیست. با این حال خواب نامنظم می تواند باعث ایجاد سطح …
-
علمی و پزشکی
خواب نامنظم، تهدیدی جدی برای سلامت قلب
آفتاب نیوز : مطالعه ای که به رهبری محققان استرالیایی و با همکاری دانشگاه های معتبر جهانی انجام شد بر این نکته تأکید دارد که خواب نامنظم می تواند با ۲۶ درصد افزایش خطر وقوع مشکلات قلبی و عروقی همراه باشد. این یافته ها بر اهمیت نظم خواب در حفظ سلامت قلبی تأکید می کند. در این تحقیق محققان داده های مربوط به ۷۲۶۹ نفر از افراد ۴۰ تا ۷۹ ساله را تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان در این مطالعه به مدت یک هفته خواب خود را با استفاده از ردیاب های فعالیت ثبت کردند. در نهایت محققان از شاخص نظم خواب (SRI) برای ارزیابی منظم بودن الگو های خواب استفاده کردند. چه کسانی بیشتر در معرض خطر قرار دارند؟ شرکت کنندگان با نمره بالای ۸۷.۳ در شاخص نظم خواب به عنوان افرادی با الگوی خواب منظم شناخته شدند. در مقابل افرادی که نمره کمتر از ۷۱.۶ داشتند دارای خواب نامنظم در نظر گرفته شدند. در بررسی ها مشخص شد که افراد با خواب نامنظم نسبت به افرادی که خواب منظم دارند ۲۶ درصد بیشتر در معرض خطر مشکلات قلبی عروقی هستند. پیامد های مشکلات قلبی: این تحقیق همچنین نشان داد که در طول هشت سال بعد از ثبت …
-
عمومی
بگیر تخت بخواب؛ ما بیداریم
این روزها یکی از سوژه های عجیب در فضای مجازی و به تبع آن در ذهن و روح مردم آخرین گپ شهید ارتشی پدافند «محمدمهدی شاهرخی فر» است که تا آخرین دقایق قبل از حمله ضمن حفظ کامل مراتب رازداری سازمانی پیام بسیار تأثیرگذار و ماندگاری برای همه مردم به جا گذاشت تا قوت قلب بیشتری برای آنان باشد: – فدات؛ خبری نیست. بگیر تخت بخواب؛ ما بیداریم…. به گزارش ترند روز تقی دژاکام در یادداشتی در تلگرام نوشت: یکی از دستاوردهای مهم اما مغفول حمله مجدد اخیر رژیم صهیونی به خاک کشورمان بازتولید نقش مهم و تعیین کننده «ارتش جمهوری اسلامی» در هندسه دفاع و حفظ امنیت ایران اسلامی و مردم بود. واقعیت این است که طی سال های اخیر از آنجا که فعالیت های سنگین و جدی مجاهدان سپاه پاسداران در ساخت صنایع دفاعی و موشکی برای بالابردن قدرت بازدارندگی و پاسخ به حملات احتمالی و نیز فعالیت های مستمر و طاقت فرسای عزیزان نیروی انتظامی در حفظ و تداوم امنیت داخلی و مرزها بسیار پررنگ بوده و به همین دلیل جلوه رسانه ای آن هم غالب بوده شاید برای بخش هایی از مردم این تصور پیش می آمده که نقش سربازان و سرداران ارتشی کشورمان در این …
-
استان ها
زرد، آبی، بی خوابی – خبرگزاری آنا
چگونه نور صفحۀ نمایش گوشی می تواند بر خواب تأثیر بگذارد؟ نور صفحه های نمایش الکترونیکی به ویژه نور آبی که از گوشی ها و رایانه ها ساطع می شود می تواند تولید ملاتونین را در بدن کاهش دهد و باعث اختلال در چرخۀ خواب شبانه روزی شود. ملاتونین هورمونی است که به بدن ما کمک می کند تا زمان استراحت را تشخیص دهد و برای خواب آماده شود. نمایشگرهای جدید با استفاده از «حالت شب» تلاش می کنند تا این مشکل را کاهش دهند؛ اما بررسی ها نشان داده اند که شدت نور بیشتر از رنگ آن بر خواب تأثیرگذار است. بنابراین کاهش شدت نور می تواند مؤثرتر از تغییر طیف رنگ صفحۀ نمایش باشد. چرا باید به این پادکست گوش دهید؟ در این قسمت از پادکست آنالوگ موضوع تأثیر نور صفحۀ نمایش بر چرخۀ خواب را به زبان ساده و علمی بررسی می کنیم. با گوش دادن به این پادکست اطلاعاتی دربارۀ نحوۀ عملکرد ساعت زیستی بدن تأثیر نور آبی و زرد بر خواب و آخرین پژوهش های علمی در این زمینه به دست می آورید. این اطلاعات به شما کمک می کند تا بهبود کیفیت خواب خود را جدی بگیرید و راهکارهای مناسبی برای جلوگیری از بی …
-
علمی و پزشکی
در رختخواب از تلفن همراه استفاده نکنید
متخصصان هشدار می‌دهند استفاده از صفحه‌نمایش در رختخواب، عامل اصلی تاثیر منفی این وسیله بر خواب است. به گزارش ترند روز، یک مطالعه در دانشگاه «اوتاگو» که به بررسی تاثیر استفاده از صفحه‌نمایش (مانند گوشی، تبلت یا تلویزیون) بر کیفیت خواب جوانان پرداخته است، برخلاف تصورات رایج که گفته می‌شود استفاده از صفحه‌نمایش در ساعات پایانی شب به طور کلی برای خواب مضر است، نشان می‌دهد که به طور مستقیم استفاده از صفحه‌نمایش در رختخواب عامل اصلی تاثیر منفی آن بر خواب است، نه صرفا استفاده از آن در ساعات قبل از خواب. در حالی که به طور سنتی توصیه می‌شود یک تا دو ساعت قبل از خواب از کار کردن با صفحه‌نمایش‌ها اجتناب شود، این تحقیق نشان می‌دهد مشکل اصلی زمانی رخ می‌دهد که افراد در تختخواب از صفحه‌نمایش استفاده می‌کنند زیرا باعث می‌شود دیرتر به خواب بروند و کیفیت خواب آنها کاهش یابد. دکتر «بردلی برازنان»، نویسنده اصلی این پژوهش، تاکید می‌کند از آنجا که استفاده از صفحه‌نمایش‌ها بخشی از زندگی روزمره نوجوانان شده است، باید در راهنمایی‌های فعلی برای خواب بازنگری شوند تا با واقعیت‌های زندگی مدرن بیشتر هماهنگ باشند. او پیشنهاد می‌دهد که به جای تمرکز صرف بر پرهیز از صفحه‌نمایش در ساعات قبل از خواب، به زمان و چگونگی استفاده از آنها در تختخواب بیشتر توجه شود. در این مطالعه که در مجله …
-
اجتماعی
زلنسکی شناگر تازه‌وارد مرداب آمریکایی/ خواب خرگوشی اوکراین بعد از تحریم ایران به پایان رسید
رئیس جمهور اوکراین را می‌توان به شناگری تازه‌وارد در مرداب سیاست کثیف آمریکایی تشبیه کرد، شناگری که تا همین دیروز ادعا می‌کرد پهپاد و موشک‌هایی که روسیه در جنگ استفاده می‌کند از ایران تأمین می‌شود اما اکنون می‌گوید که مدرکی برای اثبات این ادعا ندارد. گروه سیاسی خبرگزاری علم و فناوری آنا، ولودیمیر زلنسکی، رئیس جمهور اوکراین با طرح این ادعا که جمهوری اسلامی ایران موشک‌های مورد استفاده روسیه را تأمین می‌کند، هفته پر درد سری را برای دستگاه دیپلماسی کشورمان رقم زده است. روایت را از گزارش (روز دوشنبه هفته جاری) شبکه خبری CNN شروع می‌کنیم که به نقل از منابع نامشخص ادعا کرده بود که ایران موشک‌های بالستیک کوتاه‌برد را برای استفاده در عملیات نظامی در اوکراین به روسیه منتقل کرده است. در همان روز (دوشنبه) دیمیتری پسکوف، سخنگوی کرملین در واکنش به این گزارش ادعایی گفت: ما این گزارش‌ها را رؤیت کرده‌ایم و چنین اخباری همیشه با واقعیت مطابقت ندارند. ایران شریک مهم ماست و در حال توسعه روابط تجاری و اقتصادی هستیم. همکاری‌ها و گفت و گوهایمان را در همه حوزه‌های ممکن و از جمله حساس‌ترین حوزه‌ها توسعه داده و به این اقدام در راستای منافع مردم دو کشور ادامه خواهیم داد. ناصر کنعانی، سخنگوی وزارت …
-
حوادث
نجات ۱۰ نفر در آتش‌سوزی خوابگاه دانشجویی دختران در تهران
آفتاب‌‌نیوز : سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران گفت: ساعت ۲:۰۹ بامداد حادثه آتش سوزی در خوابگاه دانشجویی در خیابان جمالزاده به سامانه ۱۲۵ اعلام و در مدت زمان سه دقیقه آتش نشانان به محل حادثه اعزام شدند. سید جلال ملکی افزود: در یک ساختمان ۶ طبقه در هر طبقه ۶ اتاق با ظرفیت ۱۰ دانشجو در طبقه اول بدلیل اتصال سیم برق کولر آبی که در پنجره طبقه اول وجود داشت این طبقه دچار آتش سوزی شد. ملکی ادامه داد: آتش سوزی در خارج از ساختمان بود و بدلیل داشتن درب دود بر دود حاصل از آتش سوزی به طبقات سرایت نکرد و آتش نشانان همزمان با خاموش کردن آتش و تخلیه دود ۱۰ دانشجو که در محاصره دود و حرارت بودند به سلامت خارج کردند. وی یادآور شد: در چند روز گذشته نیز شاهد آتش سوزی خوابگاه دانشجویی بودیم که در آستانه آغاز سال تحصیلی ایمن سازی این مراکز و سایر مراکز دانشجویی مهم است و سازمان آتش نشانی در این زمینه آمادگی دارد با انعقاد تفاهم نامه همکاری در زمینه ایمن سازی مراکز آموزشی اقدام کند. منبع: رادار اقتصاد