تغذیه
-
علمی و پزشکی
تغذیه با شیر مادر خطر بیماری قلبی عروقی مادران را کاهش می‌دهد
ترند روز/ خراسان رضوی بر اساس این متاآنالیز، احتمال ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی یا مرگ ناشی از بیماری قلبی در زنانی که شیر می‌دهند، کمتر از زنانی بود که شیر مادرشان را تغذیه نمی‌کردند. فواید شیردهی برای کودکان به خوبی شناخته شده است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بین شیوع بیماری‌های تنفسی و خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند و همچنین مزایای سلامتی مادران مانند کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان تخمدان و سرطان پستان. مربوط است. دکتر پیتر ویلت، پروفسور اپیدمیولوژی بالینی در دانشگاه پزشکی اینسبروک، اتریش، گفت: «تحقیقات قبلی رابطه بین شیردهی و خطر بیماری قلبی در مادران را بررسی کرده است. با این حال، تحقیقات در مورد استحکام روابط، و به‌ویژه رابطه بین دوره‌های مختلف شیردهی و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی متناقض بوده است، بنابراین بررسی منظم تحقیقات قبلی و ساختار ریاضی همه شواهد مهم است.» محققان سلامت هشت مطالعه انجام شده بین سال های 1986 و 2009 در استرالیا، چین، نروژ، ژاپن و ایالات متحده و یک مطالعه بین المللی را بررسی کردند. این مطالعه شامل سوابق سلامت 1.2 میلیون زن (میانگین 25 سال از اولین زایمان) بود و رابطه بین شیردهی …
-
علمی و پزشکی
۱۴ نکته برای تغذیه مناسب در دوران نقاهت مبتلایان کرونا
یک رژیم غذایی سالم نقش مهمی در پیشگیری و کنترل بیماری های عفونی مانند Covid 19 ، سل و غیره دارد. با پیروی از یک رژیم غذایی منظم که مطابق با نیازهای تغذیه ای فرد باشد ، می توان از عوارض بیماری و عوارض ناشی از بهبودی جلوگیری کرد. به گزارش ترند روز و طبق بیانیه وزارت بهداشت ، نکات زیر 14 توصیه غذایی برای دوره نقاهت Covid 19 است که می تواند با کاهش اثرات بیماری بر بدن همراه باشد: _ مایعات فراوانی مانند آب ، آب میوه های طبیعی (عطر ، آب پرتقال ، آب سیب و غیره) و آب میوه های تازه طبیعی مانند آب میوه ، آب ، آب گوجه فرنگی و غیره ، چای نرم ، گوشت آبکی یا مرغ فراهم می کند. آبگوشت می تواند حداقل 8 لیوان در روز برای تسکین ترشحات مجاری تنفسی استفاده کند. _ مصرف سوپ های گرم مانند سوپ سبزیجات ، جو ، بلغور جو دوسر ، جو دوسر و … و سوپ های سبک مانند سوپ ، سوپ بار ، سوپ سبزیجات و … خوردن میوه ها و سبزیجات تازه (کاهو ، کلم ، سبزیجات و غیره) یا سبزیجات پخته شده به عنوان لاشه باعث تحریک اشتها و …
