زوال عقل
-
علمی و پزشکی
با این فعالیت های ساده از زوال عقل در امان بمانید
آفتاب نیوز : مطالعات قبلی نشان داده اند که فعالیت های اوقات فراغت مزایای سلامتی مختلفی از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان و کاهش فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است. با این حال شواهد متناقضی از نقش فعالیت های اوقات فراغت در پیشگیری از زوال عقل وجود دارد. محققان دانشگاه پکن چین گفته اند تحقیقات ما نشان داد که فعالیت هایی مانند ساخت صنایع دستی ورزش یا کار داوطلبانه در اوقات فراغت با کاهش خطر زوال عقل مرتبط است. این متاآنالیز شامل بررسی ۳۸ مطالعه از سراسر جهان بود که در مجموع بیش از ۲ میلیون نفر را که مبتلا به زوال عقل نبودند در بر گرفت. شرکت کنندگان به مدت حداقل سه سال پیگیری شدند. آن ها اطلاعات مربوط به فعالیت های اوقات فراغت خود را از طریق پرسشنامه یا مصاحبه ارائه کردند. این فعالیت ها به فعالیت های ذهنی فیزیکی و اجتماعی تقسیم می شوند. در طول مطالعات ۷۴۷۰۰ نفر به زوال عقل مبتلا شدند. پس از تعدیل عواملی مانند سن جنس و تحصیلات محققان دریافتند که به طور کلی فعالیت های اوقات فراغت خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. فعالیت های ذهنی عمدتاً شامل خواندن یا نوشتن تماشای تلویزیون گوش دادن به رادیو بازی نواختن …
-
علمی و پزشکی
با این آجیل به جنگ آلزایمر و زوال عقل بروید!
آفتاب نیوز : یافته ها نشان می دهد «گردو» قادر است استرس اکسیداتیو که مشخصه ی بیماری آلزایمر است را محدود و مکانیسم های دفاعی آنتی اکسیدانی طبیعی بدن را تقویت کند. بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی شدید است که در درجه اول افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد و عامل ۶۰ تا ۷۰ درصد از موارد ابتلا به زوال عقل است. شایع ترین علائم از دست دادن حافظه شامل بی نظمی حواس پرتی و اختلال در عملکرد شناختی است. در طی ۵ تا ۲۰ سال بیماران به تدریج حافظه مهارت های زبانی و عملکرد های شناختی را از دست می دهند و کیفیت زندگی شان به طور چشمگیری افت می کند. چندین مطالعه نشان می دهد که مصرف گردو در رژیم غذایی ممکن است به طور قابل توجهی پیشرفت این بیماری را کاهش دهد. این خاصیت احتمالاً به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدان (ویتامین E فلاونوئید ها و ملاتونین) و مقدار قابل توجهی امگا ۳ در گردو است. هم چنین گردو توانایی حذف رادیکال های آزاد کاهش استرس اکسیداتیو و جلوگیری از مرگ سلولی ناشی از آلزایمر را دارد. مصرف روزانه گردو مسمومیت سلولی و نابودی نورون ها را به حداقل می رساند. منبع: بهداشت نیوز
-
علمی و پزشکی
زوال عقلی زودرس در کمین است!
آفتاب‌‌نیوز : یک مطالعه گسترده اخیر که توسط دانشگاه فنلاند شرقی، دانشگاه اولو و مرکز عصبی فنلاند انجام شده است، زوال عقل اولیه را در میان جمعیت در سن کار در فنلاند مورد بررسی قرار داده است. این مطالعه در میان بزرگترین نوع خود در سراسر جهان است. نتایج به تازگی در مجله عصب شناسی، مجله پزشکی رسمی آکادمی عصب شناسی آمریکا منتشر شده است. داده‌های اپیدمیولوژیک فعلی در مورد زوال عقل اولیه کمیاب است و بر اساس گروه‌های مطالعه کوچک است و هیچ داده‌ای از فنلاند در دسترس نیست. برای مطالعه حاضر، محققان سوابق داده‌های بیمار بیمارستان‌های دانشگاه کوپیو و اولو را از سال ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۱ تجزیه و تحلیل کردند و تمام بیماران در سن کار مبتلا به زوال عقل را در این دوره زمانی بررسی کردند. هر دو مورد، که تعداد موارد جدید است، و شیوع، که تعداد کل افراد تحت تاثیر قرار گرفته است، مورد بررسی قرار گرفت. نمودار‌های بیمار در مجموع ۱۲۴۹۰ نفر با استفاده از معیار‌های یکنواخت بررسی و به گروه‌های تشخیصی طبقه بندی شدند. این دو بیمارستان عملا تمام موارد زوال عقل زودرس را در استان‌های مربوطه تشخیص می‌دهند که این داده‌ها را بسیار قوی می‌کند. شیوع زوال عقل زودرس بالاتر از آنچه …
-
علمی و پزشکی
زوال عقلی زودرس در کمین است!
آفتاب‌‌نیوز : یک مطالعه گسترده اخیر که توسط دانشگاه فنلاند شرقی، دانشگاه اولو و مرکز عصبی فنلاند انجام شده است، زوال عقل اولیه را در میان جمعیت در سن کار در فنلاند مورد بررسی قرار داده است. این مطالعه در میان بزرگترین نوع خود در سراسر جهان است. نتایج به تازگی در مجله عصب شناسی، مجله پزشکی رسمی آکادمی عصب شناسی آمریکا منتشر شده است. داده‌های اپیدمیولوژیک فعلی در مورد زوال عقل اولیه کمیاب است و بر اساس گروه‌های مطالعه کوچک است و هیچ داده‌ای از فنلاند در دسترس نیست. برای مطالعه حاضر، محققان سوابق داده‌های بیمار بیمارستان‌های دانشگاه کوپیو و اولو را از سال ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۱ تجزیه و تحلیل کردند و تمام بیماران در سن کار مبتلا به زوال عقل را در این دوره زمانی بررسی کردند. هر دو مورد، که تعداد موارد جدید است، و شیوع، که تعداد کل افراد تحت تاثیر قرار گرفته است، مورد بررسی قرار گرفت. نمودار‌های بیمار در مجموع ۱۲۴۹۰ نفر با استفاده از معیار‌های یکنواخت بررسی و به گروه‌های تشخیصی طبقه بندی شدند. این دو بیمارستان عملا تمام موارد زوال عقل زودرس را در استان‌های مربوطه تشخیص می‌دهند که این داده‌ها را بسیار قوی می‌کند. شیوع زوال عقل زودرس بالاتر از آنچه …
-
اجتماعی
عوامل جدید خطر برای زوال عقل؛ لزوم حمایت از خانواده‌های مبتلایان
بر اساس گزارش جدید متخصصان UCL، پرداختن به ۱۴ عامل خطر قابل اصلاح که از دوران کودکی شروع می‌شود و در طول زندگی ادامه می‌یابد، می‌تواند از حدود نیمی از موارد ابتلا به زوال عقل پیشگیری کند یا آنها را به تاخیر بیاندازد. به گزارش ترند روز، سومین کمیسیون Lancet در مورد پیشگیری، مداخله و مراقبت از زوال عقل به سرپرستیِ پروفسور UCL، «گیل لیوینگستون» در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر (AAIC ۲۰۲۴) ارائه شد. با وجود اینکه مردم در سراسر جهان طولانی‌تر زندگی می‌کنند و تعداد افراد مبتلا به زوال عقل در همه کشورها به طور چشمگیری افزایش می‌یابد، در صورت اقدام برای مقابله با این عوامل خطر، حتی در افراد دارای خطر ژنتیکی بالا، پتانسیل پیشگیری و مدیریت بهتر زوال عقل بالا است. بر اساس آخرین شواهد موجود، یک گزارش اخیر ۲ عامل خطر جدید را اضافه می‌کند که با ۹ درصد از کل موارد زوال عقل مرتبط است. تخمین زده می شود که ۷ درصد موارد مربوط به لیپوپروتئین کم چگالی بالا (LDL) یا کلسترول بد در میانسالی از حدود ۴۰ سالگی و ۲ درصد از موارد مربوط به از دست دادن بینایی درمان نشده است. این عوامل خطر جدید علاوه بر ۱۲ عامل خطری هستند که …
-
علمی و پزشکی
۶ نشانه هشداردهنده زوال عقل
آفتاب‌‌نیوز : آمار ملی انگلیس نشان داده است ۷۴ هزار و ۲۶۱ نفر در سال ۲۰۲۲ میلادی بر اثر زوال عقل و آلزایمر (شایع‌ترین شکل زوال عقل) جانشان را از دست داده‌اند. در سال ۲۰۲۱ نیز این رقم ۶۹ هزار و ۱۷۸ نفر بوده است. سخنگوی سازمان خیریه تخصصی پرستاری زوال عقل در انگلیس گفت: نشانه‌های آلزایمر معمولا در ابتدای بروز بیماری خفیف است و به‌مرور وخیم‌تر می‌شود. ممکن است در حافظه، تمرکز و گفتار مبتلایان مشکلاتی به وجود آید؛ این امر ممکن است باعث شود فرد از محافل اجتماعی و خانوادگی کناره‌گیری کند. در ادامه به نقل از ایندیپندنت، برخی از نشانه‌های هشداردهنده زوال عقل و آلزایمر را که همه باید بدانند، آورده‌ایم: ۱ــ تغییر خلق‌وخو به گفته سازمان خدمات ملی سلامت، زوال عقل بخشی از روند طبیعی پیری نیست و نشانه‌های دیگری وجود دارد که فرد باید آنها را به خاطر بسپارد از جمله تغییر خلق‌وخو. اما ممکن است افراد این نشانه‌ها را بی‌درنگ تشخیص ندهند و احتمال دارد خانواده و دوستان تا مدتی متوجه آن نشوند یا آن را جدی نگیرند. در برخی افراد این نشانه‌ها ثابت می‌مانند و بدتر نمی‌شوند. سایر افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف (ام‌سی‌آی) به مرور زمان به زوال عقل مبتلا می‌شوند. …
-
علمی و پزشکی
مصرف بیش از حد ویتامین‌های این گروه باعث زوال عقل می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می‌تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می‌ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز نامیده و معمولا به غلات صبحانه و سایر غذا‌های غنی شده اضافه می‌شود. محققان می‌گویند: این ویتامین که می‌تواند به‌عنوان مکمل سلامتی نیز مصرف شود، به مقدار دقیق مورد نیاز است و مصرف کم یا زیاد آن باعث زوال ذهنی خواهد شد. مشخص شده است که بزرگسالان باید روزانه ۰.۶۸ میلی‌گرم برای دریافت مزایای سلامتی بهینه از این ماده استفاده کنند. تیامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به هضم غذا، افزایش انرژی و کاهش خطر ابتلا به دیابت و سلامت ضعیف قلب مورد نیاز است، علاوه بر غذا‌های غنی شده، به‌طور طبیعی در گوشت، ماهی و غلات کامل یافت می‌شود. نتایج تحقیقات مشخص کرد، کمبود تیامین ممکن است منجر به تامین ناکافی انرژی به نورون‌های مغز شود که ممکن است عملکرد شناختی را مختل کند و این تحقیق اهمیت حفظ سطوح بهینه مصرف تیامین در رژیم غذایی جمعیت …
-
علمی و پزشکی
آلزایمر، ضعف حافظه و زوال عقل چه تفاوتی با هم دارند؟
آفتاب‌‌نیوز : اما چگونه می‌توانیم بگوییم این فراموشی‌های ناامیدکننده، بازتاب زوال شناختی ناشی از سن هستند یا علائم اولیه زوال عقل قریب‌الوقوع یا صرفاً یک مرحله گذرا که از آن بهبود خواهیم یافت؟ آیا ممکن است فراموشی عادی باشد؟ شنیدن سخنان ریچارد رِستاک ۸۲ ساله، متخصص مغز و اعصاب که کتاب جدیدش «چگونه از زوال عقل پیشگیری کنیم: راهنمای سلامت بلندمدت مغز» است، مایه اطمینان خاطر است. او می‌گوید یک دلیل روزمره برای از دست دادن حافظه وجود دارد: «در تمام طول زندگی، استرس موجب کاهش عملکرد طبیعی مغز می‌شود: شما با حافظه مشکل دارید. شما نمی‌توانید نام‌ها را بیاد بیاورید.» البته، اجتناب کامل از مسائل استرس‌زا غیرممکن است، اما یکی از این مسائل که می‌توانید قید آن را بزنید، نگرانیِ دچار شدن به آلزایمر بخاطر فراموشی‌های جزئی است: «مثلآً هستند کسانی که از مراکز خرید بیرون می‌آیند و به یاد نمی‌آورند ماشین را کجا پارک کردند. خب، این فراموشی عادی است.» رستاک می‌گوید نسخه نگران‌کننده‌تر داستان این است: «اگر از مرکز خرید بیرون بیایید و به یاد نیاورید با ماشین خودتان آمدید، اتوبوس سوار شدید یا کسی شما را رساند.» خود رستاک به روشنی از نظر ذهنی هنوز هشیار است: او علاوه بر نوشتن کتاب، استاد بالینی دانشگاه جورج …
-
علمی و پزشکی
دارویی آشنا که خطر زوال عقل را ۱۳ درصد کاهش می‌دهد
آفتاب‌‌نیوز : قوی‌ترین شواهدی که تاکنون نشان داده است، داروی کاهش فشار خون، خطر زوال عقل را حدود ۱۳ درصد کاهش می‌دهد توسط محققان ارائه شد. به نقل از سایکولوژی، در حال حاضر، درمان‌های بسیار کمی برای زوال عقل وجود دارد، بنابراین دریافت اینکه داروی کاهش فشار خون می‌تواند به‌طور قابل توجهی بیماری را کاهش دهد یا پیشرفت آن را متوقف کند، سود عملی دارد. دکتر روث پیترز، محقق ارشد این تحقیق گفت: با توجه به پیری جمعیت و هزینه‌های قابل توجه مراقبت از افراد مبتلا به زوال عقل، حتی یک کاهش کوچک می‌تواند تاثیرات جهانی قابل توجهی داشته باشد. وی افزود: نتایج تحقیق ما نشان می‌دهد که در حال حاضر استفاده از درمان‌های در دسترس برای کاهش فشار خون یکی از بهترین گزینه‌های ما برای مقابله با این بیماری موذی است. حدود ۶۰ میلیون نفر با زوال عقل زندگی می‌کنند و این وضعیت در میان جمعیت مسن به سرعت در حال افزایش است به‌طوری‌که تا سال ۲۰۵۰ این آمار سه برابر خواهد شد. به گفته دکتر پیترز، در حالی که آزمایش‌های بالینی متعدد اثرات مفید کاهش فشار خون را بر بیماری قلبی و خطر سکته مشخص کردند اما تاثیر آن بر زوال عقل مشخص نشده است. پیترز اظهار کرد: …