اجتماعی

بلایی که کمبود آب بر سر بدن می‌آورد

ترند روز/ لرستان یک متخصص تغذیه گفت: 70 درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد و کمبود آب مورد نیاز بدن باعث می شود بدن با بیماری های خاصی مبارزه کند.

سمیرا مرادی در گفت وگو با ترند روز، اظهار کرد: آب یک ماده مغذی برای بدن انسان است که هر سلول بدن به آن نیاز دارد.

وی با بیان اینکه آب از طریق خون وارد سلول های بدن می شود و به تمام نقاط بدن می رسد، افزود: گویی گیاهان برای رشد به آب نیاز دارند و برای رشد بدن انسان نیز به این آب حیات نیاز دارد.

مرادی تصریح کرد: آب مصرفی باید فقط به بدن داده شود و هیچ چیز دیگری جایگزین آن نمی شود.

این متخصص تغذیه می افزاید: مایعات، نوشابه های گازدار، چای، شیر و حتی آب میوه ها نمی توانند جایگزین این مایع در بدن شوند.

وی گفت: چای بخار دارد و محرک ادرار است و نه تنها پاسخگوی نیاز انسان نیست بلکه باعث کم آبی بدن می شود.

وی با بیان اینکه همه افراد در روز به دو تا پنج لیتر آب نیاز دارند، ادامه داد: در روزهای گرم باید آب سالم بنوشند و نوشیدن آب از گرما و آسیب بدن جلوگیری می کند.

مرادی افزود: تامین نکردن آب مورد نیاز بدن، بدن را مستعد ابتلا به حصبه، وبا و حصبه می کند.

انتهای پیام/

دکمه بازگشت به بالا